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Author: Nükhet

Mutterglück? Ja logo, aber was ist mit meinem Bauch passiert?

Nükhet Wieben, Cantienica Coach

Das Wunder der Natur und die Hormone überstrahlen, was die Schwangerschaft mit deinem Körper gemacht hat, und das ist gut so. Wenn das Kind in dir heranwächst, wird die Bauchdecke sehr gedehnt. Muskeln weichen dabei nach aussen aus, im Fachterminus Rektusdiastase. Du fragst dich “Kann mein Bauch wieder wie vorher werden?“ Meine Antwort: „Ja, und …

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Beckenbodentraining bringt nix…

Echtes Beckenbodentraining ist rar, der «echte Beckenboden» ist «hard to get». Was er kann und wie du ihn findest. Marie war eine von vielen, die zu mir kam mit den Worten: «Nükhet, du bist meine letzte Adresse. Wenn du mir nicht helfen kannst, dann weiss ich nicht, was ich noch tun kann.» Marie hatte alles …

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Schmerzfrei sitzen. Ein vorher/nachher Bericht.

Nükhez Wieben

Diese Verwandlung ist unglaublich. Vor einiger Zeit bekam ich eine E-Mail von Sophie (Name geändert) inklusive Vorher-nachher-Bildern, was ich sehr grosszügig finde. Vor regelmässigen Training sah Sophie aus wie auf dem Bild links, heute sieht ihre Figur aus wie auf dem Bild rechts. Aber vor allem, kann Sofie jetzt schmerzfrei sitzen. Schau und lies selbst: …

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Diagnose Skoliose

Wurde bei dir eine Skoliose diagnostiziert? Bei Milena auch. Milena kommt seit ca. 1 Jahr ins Training. Hier ist, was Sie sagt: “ Ich bin so erstaunt was mit meinem Körper passiert. Solche Erfolge habe ich noch nie in so kurzer Zeit geschafft und mit so wenig Aufwand. Zudem wurde mir immer eingeredet, ab 18 …

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Mechanische Blasenschwäche. Bist du ein Kandidat?

Hast du gewusst, dass dein  Körper viel für dich tut? Dich nie hängen lässt? Und wenn doch, dann mit einem triftigen Grund…deine Blase springt ein, wann immer sie kann: Dein Körper steht dir bei – Tag für Tag. BE-DING-GUNGS-LOS. Abgesehen davon, dass er die beste Stoffwechselmaschine der Welt ist, hier ein Beispiel: Wenn die innersten …

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