https://youtu.be/eOdnsS-H06kLiebe, ich weiss, du hast schon viele Trainings probiert. Ich kann es nicht anders sagen: Das hier ist ANDERS! Anstatt das übliche 0815 Gedöns mit Anspannen, Liftfahren, etc. lernst du... Weiterlesen →
Du bist eine Frau, die führt. Führungsposition haben wir nicht nur im Job. Wir führen als -Mutter, Partnerin, Freundin. - als Selbständige, Pensionierte Frau und Grossmami ab dem Moment, ab... Weiterlesen →
Ab heute ohne Schmerzen sitzen. Für immer! Warum tut langes Sitzen so oft weh? Wie befreie ich mich von den Schmerzen? Die meisten Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, fragen sich... Weiterlesen →
Dein Levator ani – deine innere Kraft Der Levator ani ist ein zentraler Muskel des Beckenbodens und spielt eine entscheidende Rolle für die Stabilität und Funktion unserer inneren Organe. Eine... Weiterlesen →
Emotionaler Schmerz und Blockaden haben eine weitreichendere Wirkung auf unser Leben, als die Gesellschaft oft zugibt. Trauer, Wut und Enttäuschung beeinflussen nicht nur unsere Sicht auf die Welt, sondern auch... Weiterlesen →
Beckenbodengeräte und -methoden gibt es wie Sand am Meer, doch die Lösung für Blasenschwäche bleibt oft unklar. Warum? Hier sind die Hauptgründe: Mangel an Aufmerksamkeit für Frauengesundheit: Frauen leiden weltweit... Weiterlesen →
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Wenn du Rückenschmerzen hast, oder andere Beschwerden ist es mit 0815 Krafttraining nicht getan. Chronische Beschwerden entstehen immer an deinen Soll-Schmerz-Stellen. Jenen Bereichen, in denen deine Muskeln gequetscht sind. Wo... Weiterlesen →
Was sich für uns "gerade" anfühlt, ist oft weit weg von dem, was wirklich möglich wäre. So geht gute Haltung. Die Körperhaltung verbessern ist mehr als Bauch rein und Brust... Weiterlesen →
Der Beckenbodentraining für Männer hilft dir heraus zu finden, ob du ein Kandidat für Blasenschwäche bist Hey Hey, heute seid ihr gemeint, meine lieben Männer! Ihr leidet oft still und... Weiterlesen →
Blasenschwäche Übungen helfen wirklich- wenn frau es richtig macht ...wenn man die richtigen Muskeln in die Pflicht nimmt. Hier spreche ich beim jährlichen Seminar der StomatherapeutInnen. Sie begleiten Menschen, die... Weiterlesen →
