Beckenbodentraining 360° von und mit Nükhet Wieben
Fühle dich wieder stabil, lebendig, ganz und magisch in deiner Haut!
💥Willst du dich wieder stabil & sicher fühlen in deinem Körper?
💥Willst du dich von postnatalen Beschwerden befreien?
💥Wieder in deine Kraft finden und dich unbeschwert bewegen?
Danke, dass du dies hier liest!
Ich, Nükhet Wieben, unterrichte seit 2009 Beckenbodentraining, das in 360° wirkt.
In den letzten 14 Jahren habe ich Hunderten geholfen, sich von postnatalen Beschwerden zu befreien und sich wieder stabil, vital & stark zu fühlen. Ich bin Trainerin, Haltungscoach und Autorin (Schmerzfrei sitzen, Kösel 2019) und arbeite seit 2012 selbständig in Zürich und neu auch in Immenstadt.
Du hast sicher schon vieles ausprobiert, hast dir ein “Yoni-E”i besorgt und hältst fleißig den „Pipi-Strahl“ an?
Leider hat all das nichts mit Beckenbodentraining zu tun, das wirkt.
Denn diese Hilfsmittel trainieren nur die äußeren Beckenbodenmuskeln.
Hast du auch schon deinen innersten Beckenboden, den Levator ani Muskel, trainiert?
Dieser Muskel liegt unterhalb deiner Organe, trägt sie, wenn er stark ist.
Mein Training hat bereits geholfen bei:
- postnatalen Beschwerden, wie
- Rektusdiastase
- Instabilität
- Fremdkörpergefühl
- Organsenkung
- Blasenschwäche
- oder Energielosigkeit, Erschöpfung, emotionalen Tiefs
- fehlernder Erdung &
- dem Gefühl von Körper & Schoßraum abgetrennt zu sein, bzw. sich nicht zu fühlen
Mein Ansatz besteht aus drei Ebenen:
- ein Beckenbodentraining, das den ganzen Körper und den Levator ani Muskel integriert.
- eine Körperhaltung, Embodiment, und Bewegungsabläufe, die den Beckenboden unterstützen – im Alltag.
- Eine gute, liebevolle Verbindung zum eigenen Körper & zum Schoßraum
Ich biete drei Stunden In-person Intensiv Seminare an, um dir den Raum zu geben deinen Körper, deinen Beckenboden & deinen Schoßraum neuzu erfahren.
Ich bin dafür da, dich wieder in Vollkontakt mit deinem Körper zu bringen und stehe dir als Beckenbodenprofi & Frau zur Seite!
Komm mit auf eine Reise zu dir, deiner wahren Power und zu deiner inneren Heilkraft.
WANN: 21.10.2023
ZEIT: 10.00 bis 14.00 Uhr
WO: Schloss Immenstadt, Raum der Sinne
TARIF: Flexible Pricing heisst du zahlst, was du willst zwischen € 180.-
Mitbringen; Yoga Matte, Wasser, Snacks für unser «Buffet»
Anmeldungen sind verbindlich. 24h vor Kurs werden die Kursgebühren zu 100% vorher verrechnet.
Die Plätze sind begrenzt.
Ich freue mich auf jede Frau!
Deine Nükhet ❤️
