Body Project

Wecke ungeahnte Kräfte. Verändere dein Leben.

 

Mit Body Project regelmässig deinem Körper Inputs geben. Für ein aufrechtes, schmerzfreies, bewusstes Leben.

Glück ist die Freude die wir erleben, wenn wir uns auf unser Potential zu bewegen. – Shawn Achor

Was und für wen ist Body Project?

Unter der Leitung der Autorin und beliebten Trainerin Nükhet Wieben ist das Body Project ein Studio, das in der Wolke lebt. Wenn du Schmerzfrei Sitzen gelesen hast und die Prinzipien einer aufrechten Haltung für dich Sinn ergeben, bist du hier richtig. Ein schmerzfreies, aufrechtes Leben braucht vor allem Wiederholung der richtigen Übungen. Body Project will dich dabei unterstützen, was du im Buch gelernt hast, auch umzusetzen.

Die Sets sind extra kurz, sodass es kein «Ich habe keine Zeit» mehr für dich gibt. Es gibt wie im Buch, Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen. So kannst du wählen, was HEUTE passt.

Alle Übungen funktionieren für eine stabile Haltung und bei Rückenschmerzen, aber das erfasst nicht wirklich, was Body Project so besonders macht. Es ist anders als andere Online-Trainingsdienste. Es ist keine App.

Wer mitmacht, versteht das Training nicht nur als einen Hack zur Problemlösung. Sondern als ein Weg zu mehr Achtsamkeit, Resilienz und Vitalität und ein Mittel, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und sich mit seiner Lebensenergie zu verbinden. Im Sitzen, auf dem Kissen, oder sonst wo. Mit oder ohne OM.

Neben Videos, hilfreichen Tipps und coolen Ideen ist Body Project für jede, die ihr Körperbewusstsein schulen will. Es ist für jeden, der selbstverantwortlich, bewusst und authentisch lebt – oder es vor hat. Für jeden, die glaubt, dass Körper und Geist sich gegenseitig beeinflussen. Für jede, die ihren Körper für mehr Licht, Liebe und Lebendigkeit öffnen will.

Wenn du das bist, willkommen zu Hause.

Für wen und wie beginnen?

Wenn du ganz neu hier bist, beginne mit den 1. Sets – die sind so beschriftet. Du kannst auch den Filter anwenden und alle absolute Beginner Videos zeuerst “abturnen”.

Ich freue mich wahnsinnig für dich, dass du mitmachst, und für mich, dass ich von dir lernen kann!

Join the Body Project Community für 1 Monat (27.-)
Join the Body Project Community für 1 Jahr (270,-)

Du kannst jederzeit kündigen. Keine Teilrückerstattung bei monatlichen oder jährlichen Mitgliedschaften. Die Mitgliedschaft verlängert sich automatisch, wenn sie nicht gekündigt wird.

Privacy Preference Center

      Necessary

      Advertising

      Analytics

      Other