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CANTIENICA®- Workshops für Frauen und Männer!

Alle 30 Minuten “Boxenstop”? Die Blase macht, was sie will.
Du willst dich stabil, aufrecht und atrraktive fühlen?

Gut, das geht!

Die Antwort auf das liegt in deinen tiefsten Muskeln. Und dem Levator ani- dem echten Beckenboden. Noch nie davon gehört? Falls du folgende Beschwerden hast, wird es höchste Zeit:

Blasenschwäche, Organsenkung. Durch Gebären gerissene Muskeln, das Gefühl “alles fällt unten raus”, Rückenschmerzen im unteren Rücken. Kreuzweh, ISG-Sysdrom, das Gefühl das Becken”klemmt”. Kein Gefühl mehr beim Sex. Das Training ist die beste Rückbildungsgymnastik.

In meinem Workshop lernst du die Muskelgruppe aktiv zu trainieren, die für genau das verantwortlich ist. Verlasse dich auf deinen Körper! Geniesse ihn…

P.S.: Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger, die eine gute Bais für die wöchentlichen Kurse möchten.

10.11.2018

oder

8.12.2018

Ich nehme nur 9 Teilnehmer pro Kurs und Anmeldungen nur schriftlich und verbindlich: workshop@nuekhetwieben.com.

Alle Workshops finden statt im Gartenhofstudio: Gartenhoftrasse 24, 8004 Zürich, 10.00 bis 12:30 Uhr. Investment: CHF 150,- (dieser Tarif gilt nur noch im 2018).

CANTIENICA®-Faceforming Masterclass findet jeweils samstags statt am:

27.10.

1.12.

Du erfährst Vernetzung der Tiefenmuskulatur bis in die Haarspitzen und lernst Übungen, die deine Mimik beleben. Wecke straffende Muskeln am Kopf und befreie dich von Migräne, Zähneknirschen und Tinnitus.

P.S.: In dieser Klasse nehme ich nur Teilnehmer, die bereits mit der Cantienica®-Methode geturnt haben und/oder einen meiner Workshops bereits besucht haben auf. Bitte melde dich online an.

Ich freue mich auf dich!

Deine Nükhet!