Ganzheitliches Core Training in Zürich

Ein Kurs für bewusste Frauen, die vital, aufrecht und sinnlich leben.

 

 

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Ganzheitliches Core Training für deinen Beckenboden und deinen Rücken.

Damit Körper und Geist als Team arbeiten. Achtsamkeit, Entspannung und Atmung sind wichtige Elemente in meinem Unterricht geworden. Mitlerweile hat sich ein System ergeben, das immer die gleichen Ergebnisse bringt: Schmerzfreiheit, bessere Haltung, mehr Energie und ein allgemein stärkeres und resistenteres Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich von chronsichen Beschwerden befreien willst. Aber auch, wenn du deine optimale Haltung stabil behalten willst. Es ist ein Kurs für alle, die in die volle Verbundenheit mit ihrem Körper wollen und wirklich“ jeden Muskel ins Team holen wollen.“ 

Was deinen Erfolg garantiert sind:

  • mein Zehn Jahre Erfahrung als Trainerin mit  über 2700 unterrichteten Kursen „under my belt“.
  • ein klares System, das an Hunderten erprobt ist
  • persönliches Hands-on-Coaching in eine neue Haltung
  • einfache Umsetzung im Alltag
  • eine entspannte, humorvolle Atmospäre, in der das Üben Spass macht

Stundenplan

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Montags:

18.00 -19.00 Uhr: Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich – für Männer und Frauen

19.15 – 20.15 Uhr: Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich – für Männer und Frauen

Mittwochs:

9.15 – 10.15 Uhr, Yogalounge, Schoffelgasse 3, 8001 Zürich – nur für Frauen

12.00 – 13.00  Uhr, Yogalounge, Schoffelgasse 3, 8001 Zürich – nur für Frauen

18.15 – 19.15 Uhr Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich – nur für Frauen

Du kannst in jedem Kurs einsteigen und zwischen Zeiten und Orten wechseln, wie es dir passt! Melde dich aber immer online an, denn die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Spontane Anmeldungen gehen immer. Spontane Abmeldungen, 24h vorher, werden darum verrechnet.

Hast du deinen Platz reserviert? Juppiiihhh ! Schaue dir bitte das folgende Video an, damit du die Begriffe im Training kennst!

Ich freue mich auf dich!

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