Nükhet Wieben Beckenbodentraining, Rückentraining, Haltungstraining Nükhet Wieben Beckenbodentraining, Rückentraining, Haltungstraining Nükhet Wieben Beckenbodentraining, Rückentraining, Haltungstraining Nükhet Wieben Beckenbodentraining, Rückentraining, Haltungstraining
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    Meditation und Haltung

    viele kennen mich nur als "die Frau mit dem Beckenboden". Dabei ist meine erste Leidenschaft die Arbeit mit dem eigenen Geist: Meditation! Seit 14 Jahren meditiere ich - fast jeden... Weiterlesen →
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    • Körperhaltung und Embodiment

    Willst du Rückenschmerzen lindern, oder endgültig los sein?

    Wenn du Rückenschmerzen hast, oder andere Beschwerden wie Deformationen und Haltungsfehler, ist es mit Krafttraining nicht getan. Chronische Beschwerden entstehen immer an deinen Soll-Schmerz-Stellen. Jenen Bereichen, in denen deine Muskeln... Weiterlesen →
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    • Für immer schmerzfrei, Körperhaltung und Embodiment

    Was ist gute Haltung?

    Was sich für uns "gerade" anfühlt, ist oft weit weg von dem, was wirklich möglich wäre. So geht gute Haltung. Die Körperhaltung verbessern ist mehr als Bauch rein und Brust... Weiterlesen →
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    • Körperhaltung und Embodiment

    Wie steht es um deine Körperhaltung?

    Gute Körperhaltung macht glücklich und sieht nicht nur gut aus. So wie unsere Psyche die Körperhaltung beeinflussen kann, beeinflusst umgekehrt die Körperhaltung unsere psychische und emotionale Verfassung. Wenn wir traurig... Weiterlesen →
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    • Körperhaltung und Embodiment

    Diagnose Skoliose

    Hast du eine Skoliose? Bei Milena auch: "Mir wurde immer eingeredet, ab 18 Jahren ist nichts mehr zu machen, dann verhärtet alles usw. und mit den Schmerzen musst du leben... Weiterlesen →
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    • Für immer schmerzfrei, Körperhaltung und Embodiment

    Über mich

    Nükhet Wieben, ehemals aus Hamburg, jetzt Wahlschweizerin, transformierte ihre Haltung mit Hilfe ihrer Tiefenmuskeln. Seit 2009 unterrichtet sie Männer und Frauen, die das Maximum an Stabilität, Vitalität und Sinnlichkeit erleben wollen. Seit 2012 ist sie selbständig tätig. Ihr Buch 1. Buch "Schmerzfrei sitzen" erschien 2019 bei Kösel/Randomhouse.

    Themen im Blog

    • Dein echter Beckenboden und sein Training
    • Female Empowerment
    • Für immer schmerzfrei
    • Körperhaltung und Embodiment

    Mein Buch

    Schmerzfrei sitzen das Buch von Nükhet Wieben
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