fbpx

Fragen?

Was macht deine Kurse so anders?
Ein Kurs hat max. 10 Teilnehmer. Das erlaubt mir individuell zu coachen und persönliche Tips zu geben. Es gibt tausende Übungen und kein Kurs ist gleich. Wir arbeiten im sitzen, liegen, stehen. Dadurch wirst du ganzheitlich heraus gefordert.
Wie unterscheidet sich dein Beckenbodentraining im Vergleich zu anderen.
Modernes Beckenbodentraining arbeitet mit der grössten, tiefsten Schicht, dem Musculus Levator ani. Sie anzusteuern braucht jedoch viel präzise Übung, weil sie sehr wenig Nerven hat. Man kann ihr untrainiert keine Befehle geben. In meinen Kursen, wird diese Muskulatur gezielt geschult, damit sie im Alltag automatisch arbeitet.
Kann ich auch kommen, wenn ich einfach eine schöne Figur will?
Na klar. Sei aber vorbereitet: Das Training ist herausfordernd und will dein Skelett neu ausrichten. Wenn du schnelles Muskelwachstum, sichtbares Muskelwachstum willst, gehe lieber ins Fitness Studio. Allerdings, wenn du einen flachen Bauch willst und schon alles probiert hast, kann es sein, dass nur wenig am Beckenstand fehlt, damit die Tiefenmuskeln am Bauch arbeiten. Das ist bei Müttern, die von der Schwangerschaft ein gekipptes Becken haben oft der Fall.
Ist das Training auch was, wenn ich Rückbildung will?
Ja unbedingt. Lese dir den Abschnitt hier durch.
Warum bist du so sicher, dass es funktioniert?
Ich habe in 10 jahren über 2700 Kurse unterrichtet und davon gelernt. Mittlerweile hat sich daraus ein klares System entwickelt (auf Basis der CANTIENICA®-Methode), das immer zu den gleichen Ergebnissen führt: Schmerzfreiheit, einem starken Beckenboden und einer mühelos aufrechten Haltung.
Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this

  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
We do not share your personal details with anyone.