Was geht ab und warum? Die drei häufigsten Gründe für Blasenschwäche

Was geht ab und warum?Die drei häufigsten Gründe für Blasenschwäche

Jede Dritte Frau und jeder sechste Mann erleben die Folgen eines schwachen Beckenbodens: Blasenschwäche, Kreuzweh und die emotionale Belastung, die damit einhergeht, nicht kontrollieren zu können was an Urin ab geht und wann.

Blasenschwäche ist keine normale Forlge  des Alters, einer Schwangerschaft oder einer OP. Die häufigste Art der Inkontinenz geht auf einfache Muskelschwäche zurück und das ist die beste Nachricht!

Denn Muskeln kannst du aufbauen, egal wie alt, dünn, gross du bist. Sie sind in dir angelegt. Genauso wie volle Beschwerdefreiheit und ein unbeschwertes, freudvolles, erfolgreiches Leben.

Hier sind die drei häufigsten Gründe für Blasenschwäche – bei Männern und Frauen!

1. Dein Musculus Der Levator ani ist unterentwickelt.

Du bist trainiert, drahtig, sportlich und fit.

Du trainierst regelmässig, aber dein innerste Beckenboden bekommt davon nichts ab. Du trainierst an ihm «vorbei». Deine Haltung und Bewegungsabläufe lassen ihn aussen vor.

2. Dein Becken ist gekippt.

Wie du gehst, sitzt und stehst entscheidet, welche Muskeln im Becken arbeiten. Dein innerster Beckenboden wird schwach, wenn er kein Futter bekommt. Genau, wie jeder andere Muskel auch.

3. Wenn du geboren hast, kann es sein, dass deine Beckengelenke verschoben sind.

Die innerste Muskelgruppe, der Musculus Levator ani, kleidet das kleine Becken aus. Durch ihn hindurch zwängt sich der Babykörper Beckengelenke weiten sich und haltende Bänder und Muskeln werden länger. Wenn deine Beckengelenke den Weg zurück nicht finden, weil Bänder und Muskeln stark gedehnt worden sind, hält dein BB nicht und somit auch nicht deine Blase.

Wenn der Levator ani beschädigt ist, angerissen oder durchhängt, hängt die Blase auch in den Seilen. Oder die Vagina, oder die Gebärmutter. Das Fremdkörpergefühl kann zu ausgewachsenen Organsenkung (Prolaps) werden.

Ja, schlimm, aber es gibt eine Lösung! Du ahnst es bereits: ganzheitliches Beckenbodentraining aus dem Levator ani! Buche deinen Call mit mir jetzt oder sichere dir deinen Platz in einem meiner Kurse.