Gute Körperhaltung macht glücklich und sieht gut aus
So wie unsere Psyche die Körperhaltung beeinflussen kann, beeinflusst umgekehrt die Körperhaltung unsere emotionale Resillienz. Wenn wir traurig und niedergeschlagen sind, wirken wir „bedrückt“. Die Wirbelsäule wird gekrümmt und wir fallen in uns zusammen. Unsere Haltung ist schon traurig, bevor wir Grund dazu haben. Ebenso lassen wir uns auch von Erlebnissen „aufbauen“. Es fällt leicht „Haltung zu bewahren“, wenn es uns gut geht.
Was ist Basis Embodiment?
Basis Embodiment ist die neutrale Haltung. Eine Körperhaltung, die offen für neue Erlebnisse ist. Die Haltung, die jenseits deiner Muster liegt. Den in jedem Haltungsmuster lassen sich emotionale Muster erkennen. Verlässt du deine körperliche Gewohnheit, deine Schablone, begibst du dich in ein neues Basis Embodiment. Das Coaching in meinem System, holt dich aus deiner gewohnten Haltung. Es kreiert ein neues emotionales Body Feedback, neue emotionale Landscapes, wenn du so willst.
Body-Feedback?
Ja, nicht nur das Gehirn sendet Signale an den Körper. Es gibt eine Wechselwirkung. Auch der Körper sendet ans Hirn. So ist es unmöglich richtig traurig zu werden, wenn du aufrecht bist und dabei auch noch lachst! Unsere Körperhaltung ist in dem Sinne mächtig. Sie steuert unser emotional Body-Feedback, ja sie beeinflusst welcher chemischer Cocktail genau JETZT in unserem Gehirn gemischt wird.
Das ist BIG. Denn das bedeutet, dass unsere Körperhaltung beeinflusst, in was für einer Welt wir leben. Ob wir tendenziell mürrisch sind, oder motiviert. Und ob wir schneller zum Lachen zu bringen sind, oder nicht. Stelle es dir vor wie eine Brille, durch die du die Welt erlebst. Sind wir gekrümmt, ist die Brille etwas beschlagen. Sind wir aufgerichtet, ist das als hätten wir unsere Brille gerade eben geputzt. Alles strahlt. Unsere Wahrnhemung ist alles. Denn was wir für wahr nehmen, ist unsere Realität. Wie gut, dass sich die Wahrnehmung über die Körperhaltung färben lässt. Denn in deinem Körper bist du der Boss. Du kannst jeden Tag bestimmen, wie du dich fühlen willst. Deine Tiefenmuskeln helfen dir dabei – ja, sie warten nur darauf, dass du dich bei deinem besten Freund, deinem ständigen Begleiter meldest. Nicht dein Buddy! Sondern dein Body;). Bist du neugierig darauf zu erleben, wie sich dein Embodiment anfühlt? Dein neues, aufrechtes, selbstbewusstes sexy Embodiment? Hier lang!
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