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Kurse in Zürich

6 x in der Woche in Zürich Coaching in der Gruppe

In Zürich biete ich 6 Gruppentrainings an. Alle Elemente, die ich in der Ausbildung zur CANTIENICA®-Instruktorin gelernt habe, fliessen dort ein. Also: Beckenbodentraining, Das Rückenprogramm, Faceforming, Das Powerprogramm, und go! In den letzten 10 Jahren habe ich gelernt, wie entscheidend Achtsamkeit ist, wenn man seine Gewohnheiten verändern will. Darum ist mein Training auch eine Wahrnehmungsschulun. Aber keine Sorge, meine Kurse bedeuten ACTION und gezielte Herausforderungen deiner blinden Stellen.

Geniesse

  • persönliches Coaching (bis max 10 Personen pro Kurs)
  • Abwechselung mit Theraband, Ballonen, Hocker, und Arbeit an der Stange
  • Habe Zugang zu 10 Jahren Erfahrung in Körperarbeit
  • einen Raum für dich Entspannungübungen
  • ein herausforderndes Training für den ganzen Körper
  • erlebe ein neues Körpergefühl, neue Kraft und mehr Energie

Die laufenden Kurse sind für den gesamten Körper. Immer arbeiten wir mit den tiefsten Muskeln am Skelett. Es ist Rücken, und Haltungstraining, Beckenboden,-und Rückbildungstraining in einem!

Du darfst in jedem Kurs einsteigen und zwischen Zeiten und Orten wechseln, wie es dir passt! Melde dich aber immer online an, denn die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Spontane Anmeldungen gehen sofern es Platz hat. Spontane Abmeldungen, 24h vorher, werden darum verrechnet.

Stundenplan

Montags:

12.00 – 13.00 Uhr Yogalounge, Schoffelgasse 3, 8001 Zürich

18.00 -19.00 und 19.15 – 20.15 Uhr: Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich

Mittwochs:

9.105 – 10.15 und 12.00 – 13.00  Uhr, Yogalounge, Schoffelgasse 3, 8001 Zürich

18.15 – 19.15 Uhr Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich

Samstags: Workshops.

Online Anmelden an.

Investition

  • 1 Lektion Drop in

    50
  • 3er Probeabo gültig für 3 Wochen inkl. Ferienzeiten (Sommer und Weihnachten) keine Verlängerung

    99
  • 10 Starterabo gültig für 3 Monate inkl. Ferienzeiten (Sommer und Weihnachten) keine Verlängerung

    450
  • 15 Lektionen Abo gültig für 5 Monate inkl. Ferienzeiten (Sommer und Weihnachten) keine Verlängerung

    630

Diese Preise gelten noch bis Mitte Mai 2019.

Schau dir vor deinem 1. Kurs dieses Video an.

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