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No time for Back Pain! Kreuzweh und Verspannungen? Zu viele Tage mit Rücken daheim, anstatt “killing it at work”?

Viele Beschwerden, wie Kreuzschmerzen, Verspannungen, ISG-Syndrom, Hexenschuss, entstehen durch die eigene Haltungs, – und Bewegungsgewohnheit über die Jahre. Dementsprechend, wie man sitzt, liegt, geht und steht, formt sich der Körper.

Ich komme gerne in dein Büro und zeige dir und deinem Team die effektivsten Übungen, die du direkt im Sitzen tun kannst. Übungen, die sofort auf deine Haltung wirken und Rückenbeschwerden und Verspannungen lindern und vorbeugen. Das Leben ist zu kurz für Rückenschmerzen!

Back Pain? Tensions? Bad Posture?

Many complaints, such as back pain, tension, ISG syndrome, lumbago, arise from one’s own posture and movement habits over the years. According to how one sits, lies, walks

and stands, the body forms itself.

I like to come to your office and show you and your team the most effective exercises you can do while seated. Exercises that have an immediate effect on your posture and relieve and prevent back pain and tension. Life is too short for back pain!