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No time for Back Pain! Kreuzweh und Verspannungen? Zu viele Tage mit Rücken daheim, anstatt „killing it at work“?

Viele Beschwerden, wie Kreuzschmerzen, Verspannungen, ISG-Syndrom, Hexenschuss, entstehen durch die eigene Haltungs, – und Bewegungsgewohnheit über die Jahre. Dementsprechend, wie man sitzt, liegt, geht und steht, formt sich der Körper.

Ich komme gerne in dein Büro und zeige dir und deinem Team die effektivsten Übungen, die du direkt im Sitzen tun kannst. Übungen, die sofort auf deine Haltung wirken und Rückenbeschwerden und Verspannungen lindern und vorbeugen. Das Leben ist zu kurz für Rückenschmerzen!

Back Pain? Tensions? Bad Posture?

Don`t worry! You have 650 muscles that are willing to work for you! As an effect of correct aligning of pelvis and spine, your deepest muscles will be activated in all exercises. Pains and malfunctions caused by compromises and weak spots in your posture will dissolve. I will support you in discovering your deepest muscles and start enjoying your body. You will become more and more well-aligned and pain free. Period.