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Rückenübungen

Rückenschmerzen? Kreuzweh und Hexenschuss? Suchst du nach Übungen für den unteren Rücken, die wirken? Unser Körper ist genial ist. Wenig Einsatz hat eine grosse Wirkung. Mit regelmässigen Impulsen lernt dein Körper schnell und stetig. Das ist Body Project.

Wenn du Teil von Body Project bist, hast du Zugang zu allen Videos. Das sind Rückenübungen, , aber auch Arme, Bauch, Beine, Po und natürlich der Beckenboden, werden gestärkt. Eine Vielzahl von Anfänger Sets lehrt dich die Grundpositionen. Und Body Project wächst jede Woche! Dein Körpergefüh und deine Haltung verändern sich mehr und mehr. Und dein schmerzender unterer Rücken wird es lieben!

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