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rückentraining zürich

in der Gruppe mit persönlichem Coaching

5 x in der Woche Rückentraining Zürich

Seit 2009 unterrichte ich ganzheitliches Rückentraining in Zürich. Alle Elemente des CANTIENICA®-Systems, mit dem ich 2009 gestartet bin, sind Teil meines Systems: Beckenbodentraining, Das Rückenprogramm, Das Powerprogramm, Das Coaching, Faceforming und go!

Was deinen Erfolg garantiert sind:

  • persönliches Hands-on-Coaching in eine neue Haltung
  • das Erfahren einer neuen Stabilität
  • kreieren neuer Sitz,- Geh,-und Stehgewohnheiten, die deinen Körper langfristig schmerzfrei und stabil machen
  • einfache Umsetzung im Alltag
  • wissen was zu tun ist bei akuten Rückenschmerzen, Hexenschuss und ISG-Sysdron
  • besseres Körpergefühl und mehr Energie
  • und eine entspannte, humorvolle Atmospäre, in der das Üben Spass macht
  • 10 Jahre Erfahrung aus über 2000 Kursen

Stundenplan

Montags:

18.00 -19.00 Uhr: Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich

19.15 – 20.15 Uhr: Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich

Mittwochs:

9.15 – 10.15 Uhr, Yogalounge, Schoffelgasse 3, 8001 Zürich

12.00 – 13.00  Uhr, Yogalounge, Schoffelgasse 3, 8001 Zürich

18.15 – 19.15 Uhr Gemeindestrasse 19, 8007 Zürich

     
3 Trainings in der Gruppe gültig für 4 Wochen inkl. Ferienzeiten (Sommer und Weihnachten) 180
10 Trainings in der Gruppe gültig für 3 Monate inkl. Ferienzeiten (Sommer und Weihnachten) 650
15 Trainings in der Gruppe gültig für 6 Monate inkl. Ferienzeiten (Sommer und Weihnachten) 810
Stand August 2019. Du darfst in jedem Kurs einsteigen und zwischen Zeiten und Orten wechseln, wie es dir passt! Melde dich aber immer online an, denn die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Spontane Anmeldungen gehen immer. Spontane Abmeldungen, 24h vorher, werden darum verrechnet.
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