Rückenweh, schlechte Haltung, und der Beckenboden ist schwach? Deine tiefsten Muskeln müssen ran! Dann wirst du schmerzfrei, aufrecht und dich wieder auf deinen Körper verlassen können.

Die Besonderheit der ganzheitlichen  CANTIENICA® – Methode ist, dass:

♥ Jede Übung aus dem Levator Ani kommt (dem echten Beckenboden).

♥ Deine Haltung verändert und stabilisiert wird.

♥ Dein Rücken dadurch schmerzfrei wird- nachhaltig!

In einem Satz: Deine tiefsten Muskeln werden so trainiert, dass du dich ganzen Tag über stabil, leicht, aufgerichtet und sexy fühlst. Meine Kurse sind für Männer und Frauen jeden Alters!

Die CANTIENICA®-Methode löst weitere Indikationen. Schau hier.

Lektionen

Das ist ein Beispiel Bild;)

 Montags 10.15 -11.15 Uhr12.-13.0o Uhr

18.00 – 19.00

19:15 -20:15 Uhr

Gartenhofstudio Gartenhofstudio

Gemeindestrasse 19

Gemeindestrasse 19

Dienstags 17.55 -18.55 Gemeindestrasse 19
 Mittwochs

 

 

Donnerstags – freitags

9.00 -10.00 Uhr in der

12.00 -13.00 Uhr in der

18.00 -19.00 Uhr im

 

Pranic Healing & Coaching

Yogalounge

Yogalounge

 

Gemeindestrasse 19

 

Praxis Zollikerstrasse 159, 8008 Zürich

 Samstags Masterclasses & Workshops  Gartenhofstudio

Wenn du bereits bei einem zertifizierten CANTIENICA®-Coach trainiert hast, brauchst du keine Einführung.

Bitte bringe Turnkleidung und rutschfeste Socken mit. Geschwitzt wird kaum, aber vielleicht geniesst du ein eigenes Handtuch auf der Matte.

Anmeldungen für Gruppenkurse gehen über das Online System MINDBODY.

Beachte: Es gibt drei verschiedene Kursorte (siehe Stundenplan).  Lektionen finden ab 3 Personen statt.

Achtung: Bitte kaufe kein Abo, bevor wir uns nicht kennen gelernt haben! Wenn wir wissen, welches Format für dich passt und wie unsere Zusammenarbeit aussieht, darfst du gerne mit dem online System arbeiten. Danke dir!

Du bekommst eine E-Mail als Rechnung mit allen Kontoangaben. Bitte begleiche den Betrag vor Abo beginn asap.

Tarife

Die Einführungslektion kostet CHF 45.-

Flatrate für Beginner: CHF 150.- für 4 Wochen in jedem Gruppenkurs

15er Abo (6Monate): CHF 630.- (bei 2-mal im Monat)

30er Abo (9 Monate) CHF 1200.- (bei 1- mal in der Woche)

40er Abo (10 Monate) CHF 1530.- (bei 1-2-mal in der Woche)

Starter Paket für Absolute Beginner: 1 Privatlektion + 4 Gruppenkurse in 4 Wochen CHF 333.-

Masterclass CHF 90.-

Workshop CHF 120.-

Privatlektion CHF 180.-

Mini Pl 30 Minuten ( nur vor oder nach einem regulären Kurs) CHF 70.-

Es sei gesagt, dass regelmässige Besuche von Kursen schnelle Erfolge bringen!

AGBs

Hast du Rücken? Hole dir deine Sofort-Übung!
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