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Hast du Schmerzen im unteren Rücken?

Mit dieser kurzen Übung tust du dir einen riesigen Gefallen. Je öfter du sie machst, desto besser wird sie. Deine Muskeln werden mit dieser Übung für den unteren Rücken gedehnt und das löst Schmerzen auf.  Nicht denken. Machen! Viel Spass!

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