ich höre es immer wieder: Ich war bei der Hebamme, Im Rückbildungskurs und im Beckenbodentraining – es hat alles nichts gebracht. Mein Bauch steht immernoch vor, die Blase hält noch nicht.
„Hat die Trainerin deinen Beckenstand korrigiert?“, frage ich dann.
„Ähh, nein. Warum?“, kommt zurück.
Solange dein Becken gekippt ist, kann dein innerster Beckenbodenmuskel gar nicht aktiv werden.
Solange bleiben die Blasenschwäche, Organsenkung und der vorstehende Bauch.
Erst, wenn die Knochen des Beckens sauber ausgerichtet sind, können sich neue, schlafende Muskeln bewegen, durchblutet werden, wachsen und vernetzten. Dann kommen Organe, Bauch und Blase wieder an ihren Platz.
Und dann machst du Fortschritte! Dann wirst du frei. Vorher nicht.
ALso, Hand aufs Herz: Wie steht dein Becken?
Ist es nach vorne oder nach hinten gekippt? Steht dein Bauch vor? ist dein unterer Rücken flach? Fühlst du Sitzknochen und Bauchmuskeln? Bist du dir sicher, dass dein Levator ani, der innerste Beckenboden arbeitet? Dass du deine optimale Körperhaltung lebst?
Wenn nicht: Genau dafür gibt es mein Programm. Ein aufgerichtetes Becken ist die halbe Miete! – echt jetzt, sonst hätte ich kein Buch darüber geschrieben:)
Aber wann ist das Becken aufgerichtet?
Lerne das einfach mit mir gemeinsam in meinem Online-Programm New Core Revolution.
Als Nebeneffekt wird deine Haltung schöner und Rückenschmerzen verschwinden auch.
Es gibt 8 Module, die dich transformieren. Die dich in Verbindung mit deinem Körper und seiner Intelligenz bringen. Willst du ganzheitlich gesund sein, von innen, und unbeschwert deinen Körper geniessen, dann sei dabei!
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