This isn’t another basic squeeze-and-lift routine—it’s completely different. Forget the standard pelvic training methods. Here you’ll discover a radically new and effective approach to strengthening your pelvic floor with ease and grace.
lebe für immer schmerzfrei
Wir sitzen viel und lange. darum ist es so wichtig zu wissen, WIE du richtige sitzt, sodass du auch mit Büroalltag schmerzfrei bist und bleibst.
This isn’t another basic squeeze-and-lift routine—it’s completely different. Forget the standard pelvic training methods. Here you’ll discover a radically new and effective approach to strengthening your pelvic floor with ease and grace.
Ich bin Nükhet Wieben, Autorin von „Schmerzfrei Sitzen“ und Expertin für Beckenbodentraining. Mit über 2.500 unterrichteten Lektionen und tausenden transformierten Leben habe ich ein System bewiesen, das wirklich wirkt – eines, das dich unabhängig von Geräten, Therapie, oder Ops ermächtigt. Das dir hilft, deine Haltung, deine Vitalität und Beckengesundheit selbst zu bestimmen.
Schmerzfrei Sitzen von Nükhet Wieben
Starte heute
Wenn du hier bist, weisst du, dass deine innere Power endlich gelebt werden will. Lass uns reden. Dein Durchbruch ist näher, als du denkst!
