Wenn dein Rücken dich “killt”, freue ich mich, dass du hier bist. “Die Blase lässt dir keine Ruhe” – gratuliere, dass du hier bist! Du willst eine atrractive Haltung? – willkommen!

Wie wäre es, wenn 1 Training all das kann?

♥  eine Haltung und Ausstrahlung zum niederknien gibt,

♥  Rückenschmerzen auflöst, dich unbeschwert leben lässt

♥  und dich vor Blasenschwäche schützt/ sie kuriert und dir damit wertvolle Zeit , die du mit aufs-Klo-rennen vertust, erspart?

Du brauchst kein Haltungstraining, keine Rückenschule und kein Beckenbodentraining. Weder Fasziengymmastik noch Yoga…

Überzeugt? Und nun stell dir vor, du hast all das schon! Was wäre anders in deinem Leben ? Würdest du endlich deinen Schwarm ansprechen? Mit dem heissen Nachbarn joggen gehen? Das enge rote Kleid tragen?

Wärst du selbstbewusster? Frecher? Hättest du mehr Freude an dir?

Meine Kurse bringen genau das für Männer und Frauen jeden Alters – seit 2009!

Meine Kurse bringen dich zum glühen! Sie dehnen und strecken dich. GET YOUR FIRE BACK!

Ich biete

Rückbildung und Beckenbodentraining (Levator ani) bei:

Organsenkung

Blasenschwäche

Hängepo und Babybauch

Es ist DAS Training bei Libido-Verlust und die postnatale Wiederbelebung des Beckenbodens.

Für den Rücken

Schmerzen entstehen, wo deine Wirbelsäule Kompromisse macht. Durch Integration von Muskeln und dem Wecken von „blind“ spots bauen wir Muskelmasse dort auf, wo sie gebraucht wird.

Rückenschmerzen

Deformationen der Wirbelsäule

Bandscheibenvorfall

Asymmetrien

Trichterbrust

steifer Brustwirbelsäule

Nackenverspannungen

Für deine Körperhaltung und Gelenke

Auch mit Skoliose oder anderer Diagnose, kannst du dich um Welten besser fühlen! iWenn deine blinden Stellen aktiviert werden, wird Bewegung leichter! Du wirst vielleicht nicht komplett gerade, aber du wirst dich aufrechter fühlen und auch so aussehen.

Buckel

Flachrücken

Skoliose

Gelenkschmerzen

Nekrose

Arthrose

Für die Figur

Das präzise Training wirkt auf alles, wo der Babyspeck es sich gemütlich gemacht hat.

Reiterhosen

Hängepo

Winkefleisch

Kugebauch

gehen wir an. P.S.: Sogar das Doppelkinn kriegt sein Fett weg.

Dein Körper ist intelligent! Je besser du da stehst, desto besser geht es dir! Meine Knochenarbeit nimmt deine tiefsten Muskeln in die Pflicht. Das wirst du nach ein paar Lektionen spüren und sehen! Du wirst stabiler, stärker und richtig  yammy fühlen!

Aber beim Körper hört es nicht auf…

Die Wechselwirkung von Haltung und Emotionen ist bewiesen.

Unser Köper spiegelt unser Unterbewusstsein: Hier werden Infos gespeichert, die in unserem Kopf keinen Platz haben, ergo: die verdrängt, oder unterdrückt wurden. Auf dem Weg zu deiner authentischen Aufrichtung, löst du Blockaden auf.

Ich lade dich ein, dir, deinem Körper auf die Spur zu kommen. Ihn neu zu informieren und Raum zu schaffen für neue Erfahrungen…

Dein emotionales Bodyfeedback

Unsere körperlichen Reaktionsmuster kreieren unser emotionales Body Feedback, sprich unsere Gefühle. Sind wir geknickt, ist unsere Haltung gekrümmt, reagieren wir eher mit negativen Gefühlen auf Ereignisse. Und umgekehrt fällt es uns leichter positiv und mit einem Lächeln zu reagieren, wenn wir aufrecht sind. Unsere Haltung kreiert unser neuronales Reaktionsmuster mit. Richte dich auf und erlebe dich und deine Welt in einem neuen Licht!

Dein Energiesystem

Die Arbeit an der Mittelachse des Körpers wirkt auf das Energiesystem, denn die Energiezentren liegen auf genau auf ihr. Die Atmungen, Dehnungen und Mikrobewegungen unterstützen das Öffnen, Beleben und Harmonisieren deines Energiesystems.

Hier kommst du zu den laufenden Kursen in Zürich