"Du bist dein bestes und wichtigstes Asset und wirst es immer sein". – Nükhet Wieben

 

Trainerin. Coach. Visionärin. Autorin. Botschafterin für ein neues, sexy Körperbewusstsein von innen.

„Du bist dein bestes und wichtigstes Asset und wirst es immer sein“. – Nükhet Wieben

Was wir jeden Tag tun, prägt unser Leben am stärksten.

Darum untersütze ich dich deine Haltung und Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Mein System half bereits bei ISG-Syndrom, Rückenschmerzen und Verspannungen, Beckenbodenschwäche und ihren Folgen (Blasenschwäche und Organsenkung), Skoliose, und weiteren Beschwerden.
Wie du sitzt, gehst, und stehst verändert sich, wenn deine Tiefenmuskeln integriert sind. Wie du dich bewegst und wie du dich fühlst – den ganzen Tag. Das macht mein Training zu einer deiner besten Investitionen in deinem Leben.“ – Nükhet Wieben

Zufriedene KlientInnen

„Wegen Rückenproblemen bin ich ziemlich viel ausgefallen vorletztes Jahr. Ich habe dann 1.5 Jahre Schmerzmittel genommen und sehr viel ausprobiert… Aber erst als ich begann mit Nükhet zu arbeiten, wurde es deutlich besser. Jetzt bin ich wieder fit. Ich spiele sogar nochmal eine Saison.“

Roman Wick, ZSC Lions

Eishockeyspieler

Henrik, 44

Ich hatte Blockaden im Kreuzbein und in der Brustwirbelsäule und Nackenschmerzen. Nükhets Stunden sind die reinste Wohltat, obwohl es streng ist. Seit dem Training gehe ich viel weniger zum Chiropraktiker. Und das Training ist nie gleich, nie langweilig, einzelne Übungen werden herausfordernder, neue kommen hinzu… einfach schön. Nicht zuletzt durch die humorvolle Anleitung von Nükhet!

Andrea, 49

Meine direkten Erfolge sind, ein gestärkter Rücken, weniger Beschwerden und bewusste Körperhaltung. Diese 1 Stunde in der Woche ist nur für mich. Zur Entspannung aber auch Stärkung der tiefen und kleinen Muskeln.

Corinne, 30

Ich fühl mich nach jeder Lektion super! Ich laufe ganz anders und einmal meinte mein Freund ich sei grösser geworden. Beim und vor allem nach dem Wandern habe ich früher meinen Rücken und mein Hüftgelenk gespürt (dieses ist nicht so schön rund, wie es sein sollte). Seit dem ich bei dir bin, hatte ich nie mehr Schmerzen nach dem Wandern. Und die Rippenwirbel waren auch nicht mehr blockiert.

Anne, 46

Recht skeptisch aber voller Hoffnung ging ich im September 16 zur ersten Stunde. Die ersten Stunden waren anstrengend, vor allem intellektuell – schwierig, die ganze Terminologie zu verstehen. Aber allmählich passierte das WUNDER (kein «Wunder» laut Nükhet, nur korrektes Training): in rasantem Tempo verbesserte sich mein Zustand; ich fühlte mich nicht nur nach der Stunde viel besser und befreit, sondern der Zustand hielt länger und länger. Nach wenigen Monaten hatte ich überhaupt keine Schmerzen mehr (0 auf einer Skala von 1-10). Absolut undenkbar ein paar Monate früher!

Anna, 45

Ich kann Nükhet ohne Einschränkung empfehlen. Nükhet ist eine absolut tolle Lehrerin – auch wenn die Gruppe voll ist (bis zu 10 Personen) schafft sie es, für jeden ein Auge zu behalten und kleine Details zu korrigieren. Ich hätte vor knapp zwei Jahren nie gedacht, dass ich eines Tages wieder komplett schmerzfrei leben könnte!

Milena

Vielen Dank für das Traning heute. Es war wie immer super. Es ist so präzise. Das Körpergefühl wird stark geschult.

Claudia, 54

Ich habe eine Skoliose und Gelenkbewerden schon immer. Mein Mann hat Rückenschmerzen. Im Training mit Nükhet hat sich so viel verbessert: Ich bin jetzt schmerzfrei:zwischen Schulterblättern/ beide Ellbogen/und das Kreuz. Gerade werden kann ich ja wahrscheinlich nicht mehr, aber ich bin schon sehr glücklich darüber wie es jetzt ist. Übrigens, auch Brunos Rückenschmerzen haben sich sehr gebessert. Ich möchte mich wieder einmal bedanken für den „Super-Körperunterricht“ den wir bei dir bekommen.

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