Meine direkten Erfolge sind, ein gestärkter Rücken, weniger Beschwerden und bewusste Körperhaltung. Diese 1 Stunde in der Woche ist nur für mich. Zur Entspannung aber auch Stärkung der tiefen und kleinen Muskeln.

Ich fühl mich nach jeder Lektion super! Ich laufe ganz anders und einmal meinte mein Freund ich sei grösser geworden. Beim und vor allem nach dem Wandern habe ich früher meinen Rücken und mein Hüftgelenk gespürt (dieses ist nicht so schön rund, wie es sein sollte). Seit dem ich bei dir bin, hatte ich nie mehr Schmerzen nach dem Wandern. Und die Rippenwirbel waren auch nicht mehr blockiert.

Recht skeptisch aber voller Hoffnung ging ich im September 16 zur ersten Stunde. Die ersten Stunden waren anstrengend, vor allem intellektuell – schwierig, die ganze Terminologie zu verstehen. Aber allmählich passierte das WUNDER (kein «Wunder» laut Nükhet, nur korrektes Training): in rasantem Tempo verbesserte sich mein Zustand; ich fühlte mich nicht nur nach der Stunde viel besser und befreit, sondern der Zustand hielt länger und länger. Nach wenigen Monaten hatte ich überhaupt keine Schmerzen mehr (0 auf einer Skala von 1-10). Absolut undenkbar ein paar Monate früher!

Ich kann Nükhet ohne Einschränkung empfehlen. Nükhet ist eine absolut tolle Lehrerin – auch wenn die Gruppe voll ist (bis zu 10 Personen) schafft sie es, für jeden ein Auge zu behalten und kleine Details zu korrigieren. Ich hätte vor knapp zwei Jahren nie gedacht, dass ich eines Tages wieder komplett schmerzfrei leben könnte!

Vielen Dank für das Traning heute. Es war wie immer super. Es ist so präzise. Das Körpergefühl wird stark geschult.

Ich habe eine Skoliose und Gelenkbewerden schon immer. Mein Mann hat Rückenschmerzen. Im Training mit Nükhet hat sich so viel verbessert: Ich bin jetzt schmerzfrei:zwischen Schulterblättern/ beide Ellbogen/und das Kreuz. Gerade werden kann ich ja wahrscheinlich nicht mehr, aber ich bin schon sehr glücklich darüber wie es jetzt ist. Übrigens, auch Brunos Rückenschmerzen haben sich sehr gebessert. Ich möchte mich wieder einmal bedanken für den „Super-Körperunterricht“ den wir bei dir bekommen.