Sicher, sinnlich & kraftvoll – von innen heraus.
Du kennst du dieses Gefühl von Schwere im Becken? Als würde etwas nach unten ziehen? Fühlst du dich manchmal instabil – als würde dir im Körper der richtige Halt fehlen? Keine Sorge, das haben seit 15 Jahren Hunderte Frauen vor dir auch gelöst. Hole dir New Core Power bei Druckgefühl & Senkungssymptomen und muskulär bedingter Blasenschwäche.
Werde wieder stabil im Becken - ohne Geräte, stundenlanges Training, oder OP
Das macht dieses Training einzigartig
Mit meiner Methode aktivierst du gezielt alle relevanten Muskeln im Becken – und löst so Haltungsfehler & Beckenbodenschwäche auf.
Du Bist wichtig
Dieses Training ist für Frauen, die Verantwortung tragen – und eine Lösung wollen, die im Alltag funktioniert. Dein Beckenboden ist dein Fundament. Mit den richtigen Impulsen gewinnst du schnell dein stabiles, sinnliches Körpergefühl zurück.
klar & effektiv
Unser Körper ist ein Meisterwerk und intelligent. Ist diese Intelligenz geweckt, findet unser Körper einen Weg aus fasst jeder Herausforderung.
Aktivieren
Aktiviere gezielt bisher wenig genutzte Muskelbereiche.
Ausrichten
verändere dein Bewegungsmuster & deine Körperhaltung
Integrieren
lebe das Gelernte im Alltag - automatisch und ganz natürlich
Lebe deine Beckenkraft
ohne dass du ständig daran denken musst und erlebe deine innere Kraft, Ruhe & Energie jeden Tag mehr
Das sagen andere
Von Frauen, die die Symptome von Beckenbodenschwäche hinter sich gelassen haben und ihr Leben wieder geniessen.
Star Ratings
Klassen unterrichtet
Jahre Erfahrung
Kurse & Workshops
Autorin & international Speaker
Abgefahren!
Seit ich regelmässig mit dir übe, fühle ich mich viel zentrierter und energiegeladener. Wenn ich deine Videos mehrere Tage hintereinander mache, merke ich sogar, dass meine Stressinkontinenz spürbar zurückgeht.
V
Veronika
Teilnehmerin New Core Power
VERY GOOD
Das Training hat genau den Erfolg gezeigt, den ich mir gewünscht habe. Meine Organe haben sich offensichtlich gehoben. Beim Sex werde ich nicht mehr unangenehm angestupst. Es fühlt sich endlich wieder an wie vor der Schwangerschaft.
C
Carmen
Teilnehmerin New Core Power
Stärker von innen
Das Training und Coaching von Nükhet hat mein Körpergefühl und meine (Beckenboden-)Gesundheit sehr positiv verändert. Es ist einerseits ein Krafttraining für mehr Fitness und Shaping, andererseits eine meditative Arbeit, die das Nervensystem entspannt und zu mehr Selbstvertrauen verhilft. Die einmalig guten Übungen tragen spürbar zu mehr Kraft, Vernetzung der Tiefenmuskeln und einer verbesserten Körperhaltung (Aufrichtung) bei.
N
Nina
Zürich, Teilnehmerin New Core Power
klar & effektiv
Mit ihrer Erfahrung gilt Nükhet im DACH Raum als Expertin für Levator ani Integration und ist die Go to Trainerin bei Senkungsbeschwerden, Avulsion & postnatalen Beschwerden aller Art & Beckenbodenschäden.
Jahre Erfahrung
Klassen unterrichtet
Kurse & Workshops
Autorin & international Speaker
klar & effektiv
Mit ihrer Erfahrung gilt Nükhet im DACH Raum als Expertin für Levator ani Integration und ist die Go to Trainerin bei Senkungsbeschwerden, Avulsion & postnatalen Beschwerden aller Art & Beckenbodenschäden.
Wir sind verbunden
Hole dir Antworten und finde heraus, was der Hebel für dein Leben ist.
Deine Trainerin
Seit über 15 Jahren kommen Frauen zu mir, wenn sie aktiv ihre Beckengesundheit in die Hand nehmen wollen. Frauen, die busy sind, die ein aktives Leben haben und keine Zeit verschwenden mit Methoden, die nichts bringen. Erobere auch du dir deinen Körper zurück - auf dem schnellsten Weg und 100% alltagstauglich.
Ja, absolut! Alle Grundlagen werden dir in einfachen Videos und in den Live-Sessions Schritt für Schritt vermittelt – so, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst. Hier kannst du deinen Starter Monat buchen.
Ja, seit Jahren erprobt und bestätigt – die Teilnehmer erleben es so, als sei ich im selben Raum. Zudem bin ich regelmässig live für dich da und gebe dir persönliches Feedback. Jetzt einen Monat mitmachen: und erlebe selbst, wie kraftvoll diese Begleitung für dich sein kann.
Unbedingt! Es ist sogar sehr wichtig, da das Baby jeden Monat schwerer wird. Mit meinem Training verringerst du den Druck von oben auf die Blase und den Darm und beugst Organsenkungen und Blasenschwäche so vor – hier geht es zu deinem Erstgespräch, damit wir gemeinsam schauen können, wie du bestmöglich unterstützt wirst.
Du darfst bleiben, solange du willst. Wir empfehlen, mind. 3 Monate zu bleiben, um anhaltende Ergebnisse zu feiern – Hier erlebst du es selbst und kann es für 1 Monat mitmachen: https://nuekhetwieben.com/angebot/1-monat-core-training-beckenpower360/
Du kannst dich ab dem 1. Training bereits stabiler fühlen, denn Muskeln reagieren schnell auf Impulse. Je mehr du das Gelernte im Alltag lebst, desto schneller kommst du in deinem Wunschzustand an. Hier kannst du das Programm kennen lernen und probieren: https://app.nuekhetwieben.com
Starte heute
Je eher du beginnst, desto eher genießt du deinen Körper, aufrecht, stabil, lebendig und schmerzfrei.
