Trainierst du daheim, aber weisst nicht, ob du es richtig machst?

Die eigene Körperwahrnehmung ist wie das Auge, das sich selbst nicht sieht. Ein „Hands on“ Coaching bringt dich weiter. Genau das biete ich an: In einer kleinen Gruppe zwei Tage lang trainieren und gecoacht werden. Finde heraus, auf was du persönlich achten musst, um deine gewünschten Ergebnisse zu haben!Mit etwas Übung kannst du dich stärker, sinnlicher und leichter in deiner Haut fühlen.

In diesem Kurs wirst du Step by Step in die Übungen geführt. Ich coache dich in eine neue Haltung. Breche deine Muster! Lass dich von deinem Körper überraschen! Er ist intelligent!Zu den zwei Tagen Intensivkurs in einer kleinen Gruppe, gibt es Zugang zu online Videos. Dann kannst du von zuhause aus weiter arbeiten.

Testimonial: Ich habe ein starkes Hohlkreuz. Nükhet hat mir gezeigt, wie ich meinen Rücken dehne und die Haltung verändern kann. Nach nur 4 Mal habe ich keine Schmerzen mehr! Wie ein Wunder. (Anne, 46, Zürich)

Was dich erwartet.

Die Inhalte:
Tag 1: Das Prinzip von True Core Power
Anatomische Exkurse und Erklärungen zu Beinachse,
Beckenboden und Brustkorb.
21 Praktische Übungen Erfahrungsteil
Atmungen mit dem Zwerchfell
Arbeit mit Glaubensätzen über den Körper
MeditationTag 2: Praktische Übungen/Lektion
Das Skelett von unten nach oben ausrichten
Die wichtigsten Dehnungen
Kreuzgang
Bauchübungen
Den Körper von innen beleben
Den Kopf ausrichten und Gesichtsmuskeln vernetzen

Der Kurs geht von Samstag 10-16 Uhr mit 1h Mittagspause und am So von 10-16 Uhr mit einer 1h Mittagspause.
Kurskosten CHF 630,- (weil es der 1. Kurs ist zu einem vergünstigtem Preis)Location: Tanzhaus Zürich, Wasserwerkstrasse 129, 8037 Zürich

Ich nehme nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern auf.Wenn du dich bis zum 15.08. anmeldest und zahlst, bekommst du 10% Nachlass auf den regulären Preis.
Melde dich jetzt an: workshop@nuekhetwieben.com

Ich freue mich persönlich mit dir zu arbeiten.

Deine Nükhet!

Organsenkung? Blasenschwäche? Kreuzweh? Beckenbodentraining verspricht Besserung. Richtiges Beckenbodentraining funktioniert aus dem Levator Ani Muskel! CANTIENICA®-WORKSHOP vernetzt die tiefste Muskulatur des Beckens mit der des Rückens, des Oberkörpers und des Unterkörpers. Da es isoliert mit der innersten Schicht, dem Levator Ani, von innen nach aussen wirkt, profitieren Bauch, Beine und Po. Dieser Workshop hilft eine effektive Rückbildung anzuregen. Alle Übungen sind ebenfalls Sexercises: Willst du das postnatale Liebesleben aufpäppeln- passiert das auch.Fühle dich wohl in deiner Haut – stark und sexy.

Levator Ani Training – Workshop für Frauen und Männer! Nächste Termine folgen..

Gartenhoftrasse 24, 8004 Zürich, CHF: 150,- von 10.00 bis 12:30 Uhr. Anmeldung online oder per Mail an workshop@nuekhetwieben.com