Zuhause ist, wenn du zu dir kommst. Vital, froh und sinnlich ist deine Natur
NÜKHET WIEBENAchtsames Haltungstraining für Männer und Frauen, die ihren Körper in seinen wahren Möglichkeiten erleben wollen.
Meine Story
2009 war ich noch im Hohlkreuz und mein oberer Rücken war gebogen. Als ich lernte wie sich Becken und Wirbelsäule zueinander verhalten, konnte ich meine Körperhaltung beeinflussen. Ich lernte meine tiefsten Muskeln zu entwickeln und zu stabilisieren. Das kannst du auch!
Hier half es:
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Verspannungen, Rückenschmerzen und gekrümmte Wirbelsäule
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Arthrose, Entzündungen
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Dysbalancen, Skoliose, Gelenkschmerzen und Entzündungen
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Beckenschiefstand, ISG-Syndrom und Ausstrahlungen
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bei Beckenbodenschwäche und seinen Folgen: Blasenschwäche, Organsenkungen
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als Rückbildung und bei wenig sexueller Empfindsamkeit
Die Ergebnisse:
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aufrechtere Haltung
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Schmerzfreiheit, Linderung von Entzündungen an Gelenken
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Schutz vor Rückschmerzen und Fehlhaltungen
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sinnliches, attraktives Körpergefühl
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mehr Entspannung und Energie
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weniger Arbeitsausfälle wegen Rückenweh
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keine teuren Behandlungen und Konsultationen, die nicht weiter helfen
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keine Schmerzmittel mehr
Bist du dabei?
Bei chronischen Schmerzen ist es mit ein bisschen Bewegung nicht getan. Willst ud wissen, was genau DIR hilft um mit deinem Thema weiter zu gehen? Im Personal Training wirst du 1h Stunde von mir gecoacht. Gemeinsam finden wir heraus, welche Übungen und Inputs DU brauchst, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Durchbreche was dich zurück hält.
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Lerne in 3 Stunden dein Netzwerk an Tiefenmuskeln kennen. Entdecke den echten Beckenboden und lerne wie du ihn stärkst. Vernetze ihn mit deiner authochtonen Rückenmuskulatur. Erlebe deine ungeahnten Kräfte und lerne dir selbst zu helfen.
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