Schmerzfrei Sitzen
Ab heute ohne Schmerzen sitzen. Für immer! Warum tut langes Sitzen so oft weh? Wie befreie ich mich von den
Als Trainerin & Coach unterstütze ich dich weg von Instabilität, Energiemangel & Frust, hinzu einem vitalen Körper,- und Lebensgefühl und zu mehr Begeisterung & Entwicklung in jedem Lebensbereich.
Ich gebe seit 2009 Beckenbodentraining aus dem Levator ani Muskel, das in 360° wirkt und die Körperhaltung transformiert. Ich beziehe das Nervensystem mit ein, da es für echte Transformation on board sein muss. Als körperorientierte Coachin biete ich einen Weg zurück in die Verbindung & Integrität mit dem Körper und seinen Signalen, den eigenen Ressourcen, Werten & Visionen.
Die Arbeit mit emotionalen und mentalen Mustern und Haltungsmustern, hat sich als DER Hebel heraus gestellt, um schnell, neue Ergebnisse zu kreieren, die anhalten.
Darum wird meine Arbeit immer ergänzt mit der bewussten Arbeit mit Emotionen & Energeimanagement.
Ich glaube, dass wir die Mittel und Antworten für ein glückliches, erfolgreiches Leben in uns haben und diese sich uns offenbaren, wenn wir in Vollkontakt mit unseren Qualitäten und Ressourcen leben.
Lass uns reden! Im gemeinsamen Gespräch finden wir schnell heraus, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Es ist nicht normal sich jeden Tag, «mies», «verloren», wie im “Einheitsbrei” zu fühlen und Schmerzen zu haben.
Unser Körper gibt uns Signale, wenn eine Veränderung ansteht. Wenn wir unserem derzeitigem Leben und Strukturen entwachsen sind.
Alignment, ausgerichtet sein, mit dem eigenen Körper, der eigenen Energie, Werten Visionen und Wünschen, ist der Schlüssel in ein Leben, das uns begeistert und indem wir uns so richtig gut fühlen.
Dafür bin ich hier!
Es geht um nicht weniger, als DAS Leben zu leben, das den eigenen Werten, der Wahrheit im Herzen und ja – dem Blueprint, Potential und waren Möglichkeiten entspricht.
Ich bin hier, damit du all deine Ressourcen erkennst, zur Hand hast, verkörperst und ausdrückst. Damit du frei, aufrecht, gesund von innen, stabil, lebendig & wahrhaftig deine Ganzheit lebst. Damit du schnell neue Ergebnisse für dein Leben kreierst.
Als Wegweiserin helfe ich dir dabei dich in dein «Best Life» zu navigieren.
Auf dem Weg transformieren wir
alte Haltungs,- und Bewegungsmuster
Opferrollen und Gewohnheiten
alte Verletzungen und negative Emotionen
Was danach kommt ist einfach magisch: DU in deiner Power. Verkörpert. Ermächtigt. Integer. Strahlend. Anziehend. Begeistert. Von hier aus kommst du überall hin!
Sei die Meisterin deines Lebens & verkörpere dich
Zur FACEBOOK GruppeIch tanze gerne und mag alles, was mit Ausdruck und Kunst zu tun hat. Ich liebe es an sonnigen Samstagen in der Stadt zu sein und in Cafes zu sitzen, zu lesen und Menschen zu sehen. Ich mag Museums Besuche, Theater und Sauna (in Zürich findet man mich in der Sauna am See;)) Wenn ich nicht meditiere, bin ich in der Natur am Wasser, beim Vietnamesen um die Ecke, oder im Buchladen. Ich liebe es zu reisen und neue Kulturen kennen zu lernen. Ich bin 1983 in Norddeutschland geboren, seit 2005 lebe ich in Zürich und bin Wahlschweizerin.
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Deine Beckenbodenmuskulatur – deine innere Kraft Ein starker Beckenboden hilft nicht nur bei Blasenschwäche, sondern auch bei Rückenschmerzen, Wirbelsäulenverkrümmungen und
Schmerz, emotionaler Schmerz und emotionale Blockaden werden wirken sich viel stärker auf unser Leben aus, als die Welt uns erzählt. Trauer,
Wenn wir uns gut fühlen, sind wir ein Geschenk für die Welt. So wie wir uns fühlen, so sehen wir
Modernes Beckenbodentraining hat den Musculus Levator ani im Fokus. Lerne in diesem Video die wichtigsten Fakts über deinen Beckenboden und
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Rückenschmerzen, krumme Haltung und postnatale Beschwerden, müssen gar nicht sein! Blasenschwäche auch nicht! In meinem Online Studio geniesst du ganzheitliche Körperarbeit. In 10 Modulen transformierst du deine Körperhaltung, deine innere Gesundheit und Stabilität und dein Körpergefühl. Du lernst dich mit deinem Beckenboden, dem Levator ani Muskel, zu bewegen und mit all deinen Tiefenmuskeln. Mit nur 20 Minuten täglich, fühlst du dich soviel besser in deinem Körper, wirst schmerzfrei, entspannter & aufrechter & gesünder. Probiere es für 1 Monat aus!
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Wenn es um uns selbst geht, sind wir oft wie das Auge, das sich selbst nicht sieht. Uns selbst bestens zu beraten, fällt uns am schwersten, während wir für andere Menschen oft die besten Ideen haben. Fühlst du dich blockiert? Wiederholt sich immer das Selbe? Weisst du einfach nicht, was dein nächster Schritt ist? Lass dich von mit beraten. Ich finde mit dir gemeinsam den blinden Fleck und wir erarbeiten einen Plan, den du leicht umsetzen kannst und der dir sofort neue Ergebnisse bringt - in jedem Lebensbereich.