Sicher, sinnlich & kraftvoll – von innen heraus.
Du kennst du dieses Gefühl von Schwere im Becken? Als würde etwas nach unten ziehen? Fühlst du dich manchmal instabil – als würde dir im Körper der richtige Halt fehlen? Keine Sorge, das haben seit 15 Jahren Hunderte Frauen vor dir auch gelöst. Hole dir New Core Power bei Druckgefühl & Senkungssymptomen und muskulär bedingter Blasenschwäche.
Du hast bereits Beckenbodentraining probiert und spürst, da geht mehr? Du liegst richtig!
Werde wieder stabil im Becken - ohne Geräte, stundenlanges Training, oder OP
Schnellste Ergebnisse
Jederzeit & überall verfügbar
1:1 Beratung
Erfolg ab Tag 1
Das macht dieses Training einzigartig
Mit meiner Methode aktivierst du gezielt alle relevanten Muskeln im Becken – und löst so Haltungsfehler & Beckenbodenschwäche auf.
Du gibst viel.
Dieses Training ist für Frauen, die Verantwortung tragen – und eine Lösung wollen, die im Alltag funktioniert. Dein Beckenboden ist dein Fundament. Mit den richtigen Impulsen gewinnst du schnell dein stabiles, sinnliches Körpergefühl zurück.
klar & effektiv
Unser Körper ist ein Meisterwerk und intelligent. Ist diese Intelligenz geweckt, findet unser Körper einen Weg aus fasst jeder Herausforderung.
Aktivieren
Wecke deine Tiefenmuskeln und authentische Aufrichtung
Ausrichten
Verändere deine Haltung & richte dich neu aus
Integrieren
lebe das Gelernte im Alltag - automatisch und ganz natürlich
Verkörpern
Werde sichtbar in deiner ur-eigenen Power und drücke sie in deinem Leben aus
Das sagen andere
Von Frauen, die die Symptome von Beckenbodenschwäche hinter sich gelassen haben und ihr Leben wieder geniessen.
Star Bewertungen
Glückliche Klientinnen
Jahre Erfahrung
Danke dir gehe ich wider joggen
Schon nach ein paar Wochen konnte ich endlich wieder meinen Sport machen, der mir so wichtig ist. Ich jogge wieder und habe endlich nicht mehr das Gefühl, dass meine Organe hoch und runter schwappen. Kompliment Nükhet!
ST
Sarah T.
Assest Manager Zürich
Warum hab ich nicht schon viel früher damit angefangen?
Nach meiner 2ten Schwangerschaft bin ich endlich zu dir gekommen. Was soll ich sagen: Nach der ersten Stunde schon fühle ich mich einfach stärker. Es ist viel weniger Druck nach unten da und ich bewege mich leichter! Danke Nükhet
ML
Maria L.
Kindergartner
SEHR GUT
Ich achte seit dem Kurs mehr auf meine Haltung im Alltag. Ich freue mich, dass ich gelernt habe bequem und trotzdem gesund zu sitzen und somit gutes für meinen Beckenboden zu tun.
N
Nicole S.
Kursteilnehmerin
Grossartig
Nach einer Trainingsstunde mit Nükhet fühle ich mich physisch und psychisch, stark, ausgeglichen und aufrecht im Leben!
Der Humor und die Leichtigkeit mit der Nükhet ihre Stunden unterrichtet ist einzigartig! 🙏
M
Monika
Kursteilnehmerin
Dank dir kann ich wieder Joggen
Danke! Endlich bin ich wieder in mir zuhause. Ich hatte Yoga, Pilates, sogar Schoßraum Arbeit & Female Embodiment gemacht. Aber irgendwas fehlte mir, das spürte ich. Heute weiss ich, ich hatte meinen Levator ani nicht aktiviert. Das war ein weisser Fleck. Danke, für deine wertvolle Arbeit, Nükhet. Wow!
V
Veronika
Unternehmerin
Warum hab ich nicht schon viel früher damit angefangen?
Nach meiner 2ten Schwangerschaft bin ich endlich zu dir gekommen. Was soll ich sagen: Nach der ersten Stunde schon fühle ich mich einfach stärker. Es ist viel weniger Druck nach unten da und ich bewege mich leichter! Danke Nükhet
C
Statt Architektin
Hamburg
klar & effektiv
Mit ihrer Erfahrung gilt Nükhet im DACH Raum als Expertin für Levator ani Integration und ist die Go to Trainerin bei Senkungsbeschwerden, Avulsion & postnatalen Beschwerden aller Art.
Jahre Erfahrung
Klassen unterrichtet
Kurse & Workshops
Autorin & international Speaker
Wir sind verbunden
Hole dir Antworten und finde heraus, was der Hebel für dein Leben ist.
Ja, absolut! Alle Grundlagen werden dir in einfachen Videos und in den Live-Sessions Schritt für Schritt vermittelt – so, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst. Hier kannst du deinen Starter Monat buchen: https://nuekhetwieben.com/angebot/1-monat-core-training-beckenpower360/
Ja, seit Jahren erprobt und bestätigt – die Teilnehmer erleben es so, als sei ich im selben Raum. Zudem bin ich regelmässig live für dich da und gebe dir persönliches Feedback. Jetzt zum Probemonat anmelden: und erlebe selbst, wie kraftvoll diese Begleitung für dich sein kann.
Unbedingt! Es ist sogar sehr wichtig, da das Baby jeden Monat schwerer wird. Mit meinem Training verringerst du den Druck von oben auf die Blase und den Darm und beugst Organsenkungen und Blasenschwäche so vor – hier geht es zu deinem Erstgespräch, damit wir gemeinsam schauen können, wie du bestmöglich unterstützt wirst.
Du darfst bleiben, solange du willst. Wir empfehlen, mind. 3 Monate zu bleiben, um anhaltende Ergebnisse zu feiern – Hier erlebst du es selbst und kann es für 1 Monat ausprobieren: https://nuekhetwieben.com/angebot/1-monat-core-training-beckenpower360/
Du kannst dich ab dem 1. Training bereits stabiler fühlen, denn Muskeln reagieren schnell auf Impulse. Je mehr du das Gelernte im Alltag lebst, desto schneller kommst du in deinem Wunschzustand an. Hier kannst du das Programm kennen lernen und probieren: https://nuekhetwieben.com/angebot/1-monat-core-training-beckenpower360/
Deine Trainerin
Seit über 15 Jahren kommen Frauen zu mir, wenn sie aktiv ihre Beckengesundheit in die Hand nehmen wollen. Frauen, die busy sind, die ein aktives Leben haben und keine Zeit aufwenden wollen für Turnstunden, Physik oder veraltete Methoden, die nichts bringen. Du kannst dir ebenso alles sparen, was nur mässige Ergebnisse bringt.
Wir sind verbunden
Hole dir Antworten und finde heraus, was der Hebel für dein Leben ist.
Starte heute
Je eher du beginnst, desto eher genießt du deine innere Kraft & Freude.
