fbpx

aufrecht, Vital und Sinnlich ist deine natur!

Integriere deine tiefsten Muskeln. Transformiere deine Körperhaltung. Lebe vital, aufrecht und unwiderstehlich.

AUFRECHT, VITAL UND SINNLICH IST DEINE NATUR!

Bekannt aus:

    Wieben live nach neun Rückengesundheit Wieben live nach neun RückengesundheitLADYPLANET, BECKENBODEN NÜKHET WIEBENWieben live nach neun Rückengesundheit  und mehr

 New Core Experience

Das Training, das den Musculus Levator ani – den echten Beckenboden – entwickelt. Integriere deine tiefsten Muskeln. Transformiere deine Körperhaltung. Lebe vital, aufrecht und unwiderstehlich.

Personal Coaching

Wilst du dich von chronischen Schmerzen  befreien? Erlebe ein Coaching, das dich weiter bringt.

Online Studio

Lust auf Training daheim? Probiere mein Online Studio “Nükhet´s Space” und mache von zuhause mit.

Workshop

Bist du Mutter geworden? Willst du  dich von Blasenschwäche und Organsenkung befreien?

Haltungskurs

Willst du deine Haltung verbessern und schmerzfrei bleiben?

Kundenstimmen

Über Nükhet Wieben

Über Nükhet Wieben

Coach, Autorin, Botschafterin für ein neues Körperbewusstsein

Ich war früher selbst im Hohlkreuz. Dann began ich mich mit meinem Becken, meiner Wirbelsäule und dem Zusammenhang zu beschäftigen. Ich entdeckte und nutzte meine tiefsten Muskeln. Den Misculus Levator ani.  So transformierte ich meine Haltung. Mein ganzes Leben und Erleben hat sich verändert. Das kannst du auch!

hast du geboren? Dann hängt dieser Muskel womöglich in Fetzen

Hast du geboren? Dann kann es sein, dass dieser Muskel in Fetzen hängt.

Wenn du natürlich geboren hast, kann es sein, dass dieser Muskel in Fetzen hängt. Und der Witz: Er hat kaum Nerven, weil ein Baby sich seinen Weg hindurch bahnen soll. Sozusagen ein Geschenk von Mutter Natur! Aber wie trainiert man einen Muskel, den man nicht...
Nükhet Wieben, Beckenboden, Levator ani Training, Zürich, Cantienica, Haltungscoach, Rückentraining

Das macht echtes Beckenbodentraining aus

Pelvic floor training is right when promoting the Levator ani muscle. He lies up and carries your organs. With every step. Treat yourself to a training that works! Under Workshops you will find all data! Until then, your nükhet   https://youtu.be/gP7Y-urk47Y

Tip: Richtig sitzen. Nükhet Wieben beim mdr live um 11

https://www.mdr.de/mediathek/mdr-videos/a/video-332506.html In diesem kurzen Bericht erzähle ich, warum Richtig sitzen und die Haltung so wichtig ist.
Blasenschwäche nach Schwangerschaft

Blasenschwäche nach Schwangerschaft

Blasenschwäche nach Schwangerschaft Falls du natürlich geboren hast, wurden deine tiefsten Muskeln im Becken arg strapaziert, die Folge: Blasenschwäche nach Schwangerschaft. Ist dein Becken gekippt, begünstigt das eine Inkontinenz. Und wenn die Knochen im Becken weit...

Meditation und Haltung

viele kennen mich nur als "die Frau mit dem Beckenboden". Dabei ist meine erste Leidenschaft die Arbeit mit dem eigenen Geist: Meditation! Seit 14 Jahren meditiere ich - fast jeden Tag. Zu Beginn konnte ich keine 2 Minuten gerade sitzen. Ich klappte wieder zusammen,...

Kundenstimmen

Glück ist die Freude, die wir erleben, wenn wir uns auf unser Potential zubewegen. – Shawn Anchor

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this

  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
We do not share your personal details with anyone.