Nükhet Wieben Cantienica Zürich

Ich weiß, dass einige von euch mehr Unterstützung brauchen um beschwerdefrei zu leben, aber nicht in der Lage sind, an meinen wöchentlichen Kursen teilzunehmen. Darum habe ich einen Wochenendkurs zusammengestellt. Ich teile mit euch 9 Jahre Erfahrung in Körperarbeit.

AUFRECHTE HALTUNG, EINE STARKE BLASE UND EIN SCHMERZFREIER RÜCKEN sind MÖGLICH!
Die Antworten auf diese Beschwerden liegen in der Tiefenmuskulatur.

Wenn du lernen willst, wie du dir von Zuhause aus helfen kannst, sei an meinem Wochenendkurs dabei! Lerne die Übungen kennen, die dir persönlich helfen deine Ziele zu erreichen. Du willst die Rektusdiastase schliessen? Das Geht. Du willst wieder einen flachen Bauch? Das geht. Du willst wieder mehr fühlen im Bett? Auch hierfür sorgt ein richtiges Training aus der Tiefenmuskulatur!

Zusätzlich zu 2 Tagen Intensivkurs in einer kleinen Gruppe, gibt es Zugang zu online Übungen, mit denen du von zuhause aus an deinen Herausforderungen arbeiten kannst.

Testimonial: Ich habe viel ausprobiert um die Inkontinenz in den Griff zu bekommen. Nichts half. Nükhet hat mich Schritt für Schritt begleitet und mir alles gegeben, damit ich zuhause erfolgreich an mir arbeiten kann. Sie hat mir gezeigt, wie ich meinen Beckenboden finde und nutze. Ich habe mit dem Training von Nükhet eine Operation verhindern können. (S., Zürich)

Was dich erwartet. Die Inhalte:
Tag 1: Das Prinzip von Holistic Core Power
Anatomische Exkurse und Erklärungen zu Beinachse,
Beckenboden und Brustkorb.
21 Praktische Übungen Erfahrungsteil
Atmungen mit dem Zwerchfell
Arbeit mit Glaubensätzen über den Körper
Meditation

Tag 2: Praktische Übungen/Lektion
Das Skelett von unten nach oben ausrichten
Die wichtigsten Dehnungen
Kreuzgang
Bauchübungen
Den Körper von innen beleben
Den Kopf ausrichten und Gesichtsmuskeln vernetzen

Die Basis für meine Arbeit ist Cantienica®-Methode, 14 Jahre Praxis buddh. Meditation, Pranic Healing und anderes.

Der Kurs geht von Samstag 10-16 Uhr mit 1h Mittagspause und am So von 10-16 Uhr mit einer 1h Mittagspause.
Kurskosten CHF 630,- (weil es der 1. Kurs ist zu einem vergünstigtem Preis)

Location: Tanzhaus Zürich, Wasserwerkstrasse 129, 8037 Zürich

Ich nehme nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern auf.

Wenn du dich bis zum 15.08. anmeldest und zahlst, bekommst du 10% Nachlass auf den regulären Preis.
Melde dich jetzt an: workshop@nuekhetwieben.com

Ich freue mich persönlich mit dir an deinen Herausforderungen und deiner Lebensqualität zu arbeiten.

Bis bald, deine Nükhet!

Organsenkung? Blasenschwäche? Kreuzweh?

Beckenbodentraining verspricht Besserung. Richtiges Beckenbodentraining funktioniert aus dem Levator Ani Muskel! CANTIENICA®-WORKSHOP vernetzt die tiefste Muskulatur des Beckens mit der des Rückens, des Oberkörpers und des Unterkörpers. Da es isoliert mit der innersten Schicht, dem Levator Ani, von innen nach aussen wirkt, profitieren Bauch, Beine und Po. Dieser Workshop hilft eine effektive Rückbildung anzuregen. Alle Übungen sind ebenfalls Sexercises: Willst du das postnatale Liebesleben aufpäppeln- passiert das auch.

Fühle dich wohl in deiner Haut – stark und sexy.

Levator Ani Training – Workshop für Frauen und Männer! Nächste Termine folgen..

Gartenhoftrasse 24, 8004 Zürich, CHF: 150,- von 10.00 bis 12:30 Uhr. Anmeldung online oder per Mail an workshop@nuekhetwieben.com