….die nächsten CANTIENICA® Workshops stehen fest:

Organsenkung? Blasenschwäche? Kreuzweh? Verspannungen?

Kannst du dich auf deinen Körper verlassen? Oder hast du Symptome einer Mangelhaftausgebildeten Beckenmuskulatur: Blasenschwäche?

Beckenbodentraining verspricht Besserung. Richtiges Beckenbodentraining funktioniert aus dem Levator Ani Muskel! CANTIENICA®-WORKSHOP vernetzt die tiefste Muskulatur des Beckens mit der des Rückens, des Oberkörpers und des Unterkörpers. Da es isoliert mit der innersten Schicht, dem Levator Ani, von innen nach aussen wirkt, profitieren Bauch, Beine und Po. Dieser Workshop hilft eine effektive Rückbildung anzuregen. Alle Übungen sind ebenfalls Sexercises: Willst du das postnatale Liebesleben aufpäppeln- passiert das auch. Fühle dich wohl in deiner Haut. Get your sexy back!

Workshop True Core Power für Frauen und Männer.

13.10.

10.11.

8.12.

Migräne? Verspannungen? Eingefallenes Dekoletté? Doppelkinn?

Faceforming vernetzt deine Muskeln von unten nach hinten oben. Brustkorb, Hals und Kopf werden aufgerichtet.

Wecke schlafende Gesichtsmuskeln, bringe Frische und Kraft in deine Mimik.

CANTIENICA®-Faceforming/ Masterclass findet statt am

22.09.

27.10.

1.12.2018

P.S.: In dieser Klasse nehme ich nur Teilnehmer, die bereits mit der Cantienica®-Methode geturnt haben und/oder einen meiner Workshops bereits besucht haben, auf. Max. 9 Personen.

Alle Workshops finden statt im Gartenhofstudio:

Gartenhofstrasse 24, 8004 Zürich,  10.30 bis 12:30 Uhr. Anmeldung per Mail an workshop@nuekhetwieben.com. Investment: CHF 108,-