Vital & sinnlich ist deine Natur!

Als Haltungscoach und Beckenbodenprofi helfe ich dir, deine Haltung und innere Stabilität zu verbessern, damit du chronische Beschwerden hinter dir lässt und unbeschwert dein Leben lebst.

Mein Wunder:

2009 hatte ich noch ein echtes Hohlkreuz – mit den Nebenwirkungen: Rundrücken und gelegentlichen Schmerzen. Kennst du das? Dann lernte ich die CANTIENICA®-Methode kennen und machte die Ausbildung zur Instruktorin. Als ich nach und nach meine Beckenposition verbesserte, gab es ganz schnell erste Erfolge. Das ist auch für dich möglich!

Indem ich neue Muskeln aufweckte und integrierte, transformierte ich meine Haltung grundlegend. Das kannst du auch!

Je aufrechter ich wurde, desto besser fühlte ich mich. Nicht nur, weil ich besser aussah, sondern weil mein Körper sich viel lebendiger, sinnlicher anfühlte. Das Dehnen und die Microbewegungen hatten ein ganz neues Körpergefühl erzeugt, das bis heute nur gewachsen ist. Ich weiss jetzt: Jeder kann sich sinnlich fühlen, wenn er/sie in ihrem Körper zuhause ist. Mit einer authentischen Haltung durchs Leben geht. Das nenne ich dein ganz eigenes „Super-Woman/Man-Feeling“, das von innen kommt. Es hat nichts mit dem Look einer Kardashian zu tun, oder deiner Kleidung. Es ist einfach DU in Verbindung mit deinem Körper, deiner Energie, deiner Lebensenergie. Etwas anziehenderes gibt es nicht.

Meine Mission ist es, dich mit deinen Ressourcen in
Kontakt zu bringen. Damit du dein Leben selbstbestimmt lebst. Stabil, sinnlich, schmerzfrei und vital!

Meine Mission ist es...

dir zu helfen, dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Ich brenne dafür, dich mit deinen innewohnenden Qualitäten und Talenten in Kontakt zu bringen. Damit du stabil, aus deiner inneren Kraft dein Leben gestaltest. In deiner Wahrheit. Mich bewegt es zu sehen, wenn Menschen grosse Hindernisse überwinden. Durchbrüche. Wenn die eigenen, individuellen Qualitäten mehr und mehr gelebt und ausgedrückt werden. Ich tue, was ich tue, weil ich so vielen Menschen mit meiner Erfahrung helfen kann. Direkt. Schnell. Für immer. Ich liebe es unterwegs zu sein, auf den Bildern siehst du mich in Nepal und in Californien. Freunde, Meditation, Lesen, Lachen, Sonne und vietnamesisches Essen machen mich glücklich. Ich bin totaler Musik Freak, kaufe Bücher wie andere Leute T-Shirts. Lieblingsverlag: Kein & Aber. Film: The erternal sunshine of a spotless mind. Serie: The good fight. Meine Stars und Lehrer: Lama Ole Nydhal, Hannah Nydahl, Angelika Hunziker, Marie Forleo, Seth Godin, Steven Pressfield und Mama Gena und viele mehr.

Kurzer Werdegang

Als Zwillingsschwester geboren, bin ich in Norddeutschland in einer Kleinstadt im Herzen von Schleswig-Holstein aufgewachsen. Mein Weg brachte mich über die Waldorfschule zur Schauspielschule. Als ich erkannte, dass das nicht so „mein Ding“ ist, stand ein grosser Wechsel an: Zürich here i come! 2008 lernte ich eine wunderbare Methode für eine authentische Aufrichtung und die Tiefenmuskulatur kennen (CANTIENICA®-Methode). Ich bin immer noch Feuer und Flamme für die Intelligenz unseres Körpers. 2009 begann ich die Ausbildungen zur Trainerin und das Abenteuer nahm seinen Lauf. Ich habe mit Menschen gearbeitet, die mehrere Bandscheibenvorfälle, chronische Schmerzen, Skoliosen und Organsenkungen hatten. Mit Frauen, die inkontinent waren und bei denen normale Rückbildung nicht gewirkt hat. Kommt dir das bekannt vor? Mittlerweile sind es zehn Jahre, in denen ich Menschen helfe, schmerzfrei zu werden und sich über die eigenen inneren Mittel von Beschwerden zu befreien. Ich liebe es zu sehen, wenn du Durchbrüche erlebst und deinen Körper wieder bewegt geniesst.

Wer ist Nükhet?

Nükhet Wieben, ehemals aus Hamburg, jetzt Wahlschweizerin, transformierte ihre eigene Haltung mit Hilfe der CANTIENICA®-Methode grundlegend. Seit 2009 Jahren unterrichtet sie Männer und Frauen, die das Optimum an Gesundheit, Bewusstheit und Vitalität erleben wollen. Seit 2012 ist sie in Zürich selbständig tätig.

In den letzten zehn Jahren hat sie Hunderten geholfen Schmerzen und Beschwerden aufgrund einer Beckenbodenschwäche hinter sich zu lassen. Nükhet interessiert sich sehr für Persönlichkeitsentwicklung und praktiziert seit 15 Jahren tibet. Buddhismus. Ihre Arbeit beinhaltet Elemente um die eigene, individuelles Präsenz, Lebendigkeit und Ausstrahlung zu unterstützen und vor allem die Beziehung zum eigenen Körper liebevoller und bewusster zu leben. Nükhet sieht es als ihre Aufgabe an, Menschen auf eine bodenständige, einfache und praktische Art und Weise mit ihren inneren Ressourcen einer aufrechten Haltung, Achtsamkeit und Lebensfreude zu verbinden.

Ihr Buch Schmerzfrei Sitzen erschien 2019 beim Kösel Verlag. Nükhet´s Mission ist es, dir die Begeisterung für deinen Körper (wieder) und deine Talente zu wecken. So befreist du dich aus deiner eigenen Kraft von Rückenschmerzen, Verspannungen und postnatalen Schäden. Damit du dein Leben unbeschwert lebst. Mit einer schönen Haltung, vital und sinnlich. Jeder Körper ist intelligent! Auch deiner! Du wirst überrascht sein

Vita

seit 2012 bis heute coach und Trainerin

2020 Tempeltraining Ausbildung mit Simone Rita Egger im Wendland/ DE
2020 Frauenseminar bei Eveline Lutz (Zürich)
bis 2016 Instruktorin im CANTIENICA®-Studio Zürich/Seefeld
2009 – 2017 etliche Weiterbildungen im Rahmen der CANTIENICA®-Methode
2014 Pranic Healing II und Pranic Healing Psychotherapie bei Max Witschi
2013 Pranic Healing I bei Angelika Hunziker
2011: CANTIENICA®-go! bei Benita Cantieni
2011: CANTIENICA®- Das Faceforming bei Benita Cantieni
2010: CANTIENICA®- Das Beckenbodentraining bei Benita Cantieni
2010: CANTIENICA®- Das Rückenprogamm bei Benita Cantieni
2009: CANTIENICA®- Das Coaching bei Benita Cantieni
2009: CANTIENICA®- Das Powerprogramm bei Andrea Tresch
04/2008 -12/2011 Office Management der CANTIENICA AG

Ein paar Fragen, ein paar Antworten…

Wo kommt dein Name her?

Mein Vater ist aus der Türkei und daher mein türkischer Vorname. Ich bin in Norddeutschland geboren und aufgewachsen.

Wie bist du zu deiner Passion gekommen?

Ich war zunächst im 2008 Sekretärin von Benita Cantieni und Managerin des Ausbildungszweigs der Cantienica AG. Nachdem ich die erste Ausbildung absolvierte, begann ich direkt zu unterrichten. Seit 2009 bin ich Instruktorin und seit 2012 selbständig in Zürich mit Schwerpunkt Rückenschmerzen und Musculus Levator ani (Beckenboden).

Warum bist du so auf den Levator ani aus?

Weil viel zu viele Menschen unter einer mangelhaft ausgebildeten Beckenbodenmuskulatur leiden und weil ihre Wirkung so unterschätzt wird. Es ist für natürlich mein Wissen weiter zu geben, weil es so viel nützt. Menschen fühlen sich wieder sicher in und mit ihrem Körper und geniessen Ausflüge, Bewegung und Intimität wieder. Das erhöht die Lebensqualität unermesslich.

Wolltest du immer mit Menschen arbeiten?

Nein, ich war eher scheu und vor Leuten reden war ein Alptraum für mich. Die Methode hat mich dazu bewegt aus mir heraus zu kommen. Sie ist zu gut um sie für sich zu behalten.

Ich lebe nicht in Zürich. Wie kann ich mit dir arbeiten?

Für genau dich gibt es mein Online Studio New Core Revolution. Über 18 Stunden Training per Video für dich! 8 Module bauen aufeinander auf. Verändere deine Haltung mit Leichtigkeit. Du wirst von mir geführt in ein schmerzfreies, stabiles Körpergefühl. Enjoy!

Was steht auf deiner Bucket List?

Am Meer leben, Singen vor Publikum, Ferien in den Carribean Islands, Pilgerreise in Bhutan, Arbeiten als Texterin (lch liebe gute Werbung). Burning Man Festival oder was anderes in der Wüste;)).

So startest du deine Transformation

Online Training

Trainiere wann und wo du willst. Erlebe deinen Körper in seinen wahren Möglichkeiten.

Live-Kurse in Zürich

Erobere deinen Körper zurück. Lebe wieder unbeschwert. Wachse über dich hinaus!

Personal Training

Gönn dir die Arbeit mit einem Profi und befrei dich endlich von deinen Schmerzen.

Stell dir vor, du fühlst dich wieder..

So wirkt die New Core Revolution

Franco

Rückenschmerzen kennt Franco nicht und er hat deutlich bessere Haltung – auch im Büro

Severin

4-fache Mutter fühlt sich besser als vor 1. Kind, Dammriss ist komplett verheilt

Franziska

Dauerhafte Schmerzen
reduziert, unbeschwerter und beweglicher im Alltag, fühlt sich gesünder

Klarissa

Mittelschwere Skoliose schmerzfrei, keine Rückenschmerzen mehr, verbessertes Körpergefühl

Bekannt aus

Mach den Beckenboden-Test!

Willst du wissen, ob dein innerster Beckenbodenmuskel voll fit ist? Oder ob du bereits Symptome einer Schwäche hast?

Mache den Test!