A key pelvic floor muscle with powerful inner strength.
Meet the Levator Ani—a central muscle for pelvic stability. Learn how it supports your organs and posture, and how to activate its full potential.
lebe für immer schmerzfrei
Wir sitzen viel und lange. darum ist es so wichtig zu wissen, WIE du richtige sitzt, sodass du auch mit Büroalltag schmerzfrei bist und bleibst.
A key pelvic floor muscle with powerful inner strength.
Meet the Levator Ani—a central muscle for pelvic stability. Learn how it supports your organs and posture, and how to activate its full potential.
Ich bin Nükhet Wieben, Autorin von „Schmerzfrei Sitzen“ und Expertin für Beckenbodentraining. Mit über 2.500 unterrichteten Lektionen und tausenden transformierten Leben habe ich ein System bewiesen, das wirklich wirkt – eines, das dich unabhängig von Geräten, Therapie, oder Ops ermächtigt. Das dir hilft, deine Haltung, deine Vitalität und Beckengesundheit selbst zu bestimmen.
Schmerzfrei Sitzen von Nükhet Wieben
Starte heute
Wenn du hier bist, weisst du, dass deine innere Power endlich gelebt werden will. Lass uns reden. Dein Durchbruch ist näher, als du denkst!
