MEET NÜKHET
Über mich
Frauen kommen zu mir, wenn sie sich unabhängig, stabil und wieder sexy in ihrem Körper fühlen wollen. Wenn die Symptome eines schwachen Beckenbodens zu lange ihr Leben bestimmen – oder sie sich genau davor schützen wollen. Mit meiner Methode, die den Musculus Levator ani integriert, geht es sehr schnell. Auch du kannst dich wieder kraftvoll und sinnlich fühlen und dein Frausein in vollen Zügen genießen.
Wir sind verbunden
Du hast Fragen? Schreib uns!
Hole dir Antworten und finde heraus, was der Hebel für dein Leben ist.
My Story
Hallo, Hier Ist Nükhet
Seit über 15 Jahren werden Menschen durch meine Trainings schmerzfrei, stabil und fühlen sich sicher und sinnlich in ihrem Körper.
Tiefenmuskulatur und Körperhaltung.
Das Verständnis über unsere Anatomie, Tiefenmuskeln, Körperhaltung und die Funktionsweise des Beckenbodens sind essentiell für ein gesundes, aufbauendes Training.
Doch für mich endet Kraft nicht bei Muskeln – sie beginnt bei der Verbindung zu dir selbst. Heute verbinde ich Core Training mit Energiearbeit, Schoßraumheilung, Nervensystem und Embodiment Praxis. Ich leite Frauenkreise und begleite Integrationsprozesse auf allen Ebenen.
Wenn du dich instabil oder abgeschnitten fühlst – dir fehlt keine Disziplin.
Dir fehlt Verbindung zu dir selbst.
Mit Beckenkraft leben bekommst du ein Program, dass deinen Beckenboden repariert & die Beziehung zu deinem Körper transformiert. Fühle dich wieder als die Queen, die du bist!
Auf das bin ich stolz:
2009
Als Trainerin gestartet
2012
in Zürich selbständig gemacht als Trainerin
2019
Start Online Trainings Portal Deep Core Power
2022
Ausbildung für TrainerInnen gegeben
2025
Training in Englisch gelauncht
Diese Erfahrung teile ich mit dir
Seit 2009 werden Menschen durch meine Arbeit unabhängig
- Einzigartige Methode, die Haltungstraining, Nervensystem, Energiearbeit & Embodiment vereint.
- Expertin für Musculus Levator ani Integration, Beckenarbeit & Schoßraumheilung
- Go to Expertin für Levator ani Avulsion & Senkungsbeschwerden
- Autorin von Schmerzfrei Sitzen (Randomhouse, 2019)
Warum jetzt aktiv werden
Unser Körper ist intelligent. Lets enjoy!
Mit den richtigen Impulsen, können wir unseren Körper auf einem hohen Level genießen. Vital, funktional & bewusst und voller Energie. Dafür brachen wir unsere Tiefenmuskeln, denn sie halten uns zusammen.
- Fühle dich sicher, stark und voller Lebenslust
- Entdecke deine beste Haltung
- erlebe deine innere Kraft
- lebe schmerzfrei
klar & effektiv
4 Schritte, die dich empowern
Wecke deine Quelle von Kraft & Freude. Erlebe deine Körper auf dem höchsten Level an Vitalität & Funktionalität
Aktivieren
Wecke deine Tiefenmuskeln und authentische Aufrichtung
Ausrichten
Veröndere deine Haltung und verkörpere dein neues Selbst
Integrieren
lebe das Gelernte im Alltag - automatisch und ganz natürlich
Verkörpern
Werde sichtbar in deiner ur-eigenen Power und drücke sie in deinem Leben aus
Was andere sagen
Diese Schätze warten auch auf dich
Das sind die Stimmen von Frauen, die sich mit meinem Training in ein ganz neues Leben geturnt haben.
Star Bewertungen
Glückliche Klientinnen
Jahre Erfahrung
Danke dir gehe ich wider joggen
Schon nach ein paar Wochen konnte ich endlich wieder meinen Sport machen, der mir so wichtig ist. Ich jogge wieder und habe endlich nicht mehr das Gefühl, dass meine Organe hoch und runter schwappen. Kompliment Nükhet!
ST
Sarah T.
Assest Manager Zürich
Warum hab ich nicht schon viel früher damit angefangen?
Nach meiner 2ten Schwangerschaft bin ich endlich zu dir gekommen. Was soll ich sagen: Nach der ersten Stunde schon fühle ich mich einfach stärker. Es ist viel weniger Druck nach unten da und ich bewege mich leichter! Danke Nükhet
ML
Maria L.
Kindergartner
SEHR GUT
Ich achte seit dem Kurs mehr auf meine Haltung im Alltag. Ich freue mich, dass ich gelernt habe bequem und trotzdem gesund zu sitzen und somit gutes für meinen Beckenboden zu tun.
N
Nicole S.
Kursteilnehmerin
Grossartig
Nach einer Trainingsstunde mit Nükhet fühle ich mich physisch und psychisch, stark, ausgeglichen und aufrecht im Leben!
Der Humor und die Leichtigkeit mit der Nükhet ihre Stunden unterrichtet ist einzigartig! 🙏
M
Monika
Kursteilnehmerin
Starte heute
Dein neues Lebensgefühl beginnt hier.
Jetzt ist immer der richtige Moment für dein Glück, deine Gesundheit und um in dich zu investieren. Also Lets go!