Frauen jeden Alters, von 23 bis 83 haben bereits nach dieser Methode trainiert und Erfolge erzielt - in kurzer Zeit.
Nach meiner 2ten Schwangerschaft bin ich endlich zu dir gekommen. Was soll ich sagen: Nach der ersten Stunde schon fühle ich mich einfach stärker. Es ist viel weniger Druck nach unten da und ich bewege mich leichter! Danke Nükhet
Olivia ist 2-fache Mutter und joggt gerne. Das geht nun wieder, weil sie statt “normalem” Beckenbodentraining, ihren Levator ani Muskel integriert hat.
Irene hat schon nach 2 Trainings Einheiten eine starke Veränderung für ihren Alltag erreicht.
Stefanie hatte Senkungsbeschwerden, die nach wenigen Monaten fast ganz verschwunden sind.
Aoife hat kein “schlaffes” Körpergefühl mehr und geniesst
es wieder zu Joggen
Schritt-für-Schritt-Videos, die dich durch alle Phasen führen – von der inneren Aktivierung deiner schlafenden Tiefenmuskeln bis zu in 360° aktivem Beckenboden im Alltag und stabiler Haltung. Du lernst, deinen Levator ani gezielt zu aktivieren, um Druckgefühl, Blasenschwäche & Instabilität dauerhaft zu lösen.
Gemeinsam macht es mehr Spass! Übe in der Gruppe mit Nükhet und anderen Frauen. Jede Masterclass bringt dich tiefer ins Verständnis, wie dein weiblicher Körper dich in Stabilität, Energie & Präsenz & Intuition führt.
Ein klarer Leitfaden, der dir zeigt, wie du das Gelernte in deine täglichen Bewegungen integrierst – beim Gehen, Sitzen, Tragen, Lachen. So wird dein Training Teil deines Lebens – nicht ein weiterer To-do-Punkt.
Geführte Meditation, um gespeicherte Anspannung, Scham oder Schmerz im Becken zu lösen. So öffnest du dich wieder für deine Weiblichkeit & Selbstliebe in dir.
Du bekommst sofort Zugang, bleibst solange du willst und es ist jederzeit auf 30 Tage kündbar.
Du bekommst sofort Zugang, bleibst solange du willst und es ist jederzeit auf 30 Tage kündbar.
Viele Frauen glauben, sie müssten einfach noch mehr Beckenbodentraining machen. Dabei kann genau das kontraproduktiv sein...
Eine Kundin schrieb mir nach wenigen Wochen: „Ich war einkaufen und habe plötzlich gemerkt, dass ich seit Stunden nicht mehr an die Toilette gedacht hatte.“ Nicht, weil sie mehr trainiert hat – sondern weil sie verstanden hat, welche Muskeln wirklich tragen und wie sie ihren Körper im Alltag anders nutzt. Als der Levator Ani integriert wurde und das ständige Anspannen aufhörte, kam die Stabilität ganz von selbst zurück. Genau deshalb hat es funktioniert. In New Inner Power zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du das auch lernst.
Ich weiß, wie es ist, wenn dein eigener Körper sich nicht sicher anfühlt. Stabil & lebendig.
Ich war mein halbes Leben abgeschnitten von meinem Körper - und somit von meiner Energie, meiner Power & Intuition.
Ich habe alles versucht: Yoga, Physio,Tanz & Therapie. Doch egal, wie diszipliniert ich war – nichts hielt dauerhaft.
Bis ich verstand, dass es nicht um mehr Training geht, oder mehr Bewegung. Sondern um die richtige Verbindung – zum Becken und Schoßraum und der inneren Muskulatur, die uns Frauen trägt: dem Levator ani.
Als ich lernte, sie zu aktivieren, kehrte meine Kraft zurück. Nicht nur körperlich – auch emotional. Das verband ich mit dem Wissen ums Nervensystem und Female Embodiment Praxis. Mittlerweile zeige ich Frauen seit über 15 Jahren, wie sie diese Kräfte in sich aktivieren. Zuerst in meinen Studios in Zürich und seit 2019 auch online. Aus dieser Erfahrung entstand New Inner Power. Weil keine Frau sich schwach, instabil oder „kaputt“ fühlen sollte.
Meine Mission ist es Frauen zu empowern ihren Körper wieder als sicheren, kraftvollen Raum zu erleben voller Vertrauen, Stärke und Sinnlichkeit. ❤️🔥
weich, würdevoll, ohne Druck:
Gönn dir einen Monat dieses Systems – und lass mich dir zeigen, wie du deinem Körper wieder vertraust, dein Becken dich trägt und du dein Frausein endlich wieder genießen kannst.
