Monat: April 2018

Beckenbodentraining, ja aber welches?

Echtes Beckenbodentraining ist rar, der «echte Beckenboden» ist «hard to get». Was er kann und wie du ihn findest. Marie war eine von vielen, die zu mir kam mit den Worten: «Nükhet, du bist meine letzte Adresse. Wenn du mir nicht helfen kannst, dann weiss ich nicht, was ich noch tun kann.» Marie hatte alles …

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Schmerzfrei sitzen. Ein vorher/nachher Bericht.

Nükhez Wieben

Diese Verwandlung ist unglaublich. Vor einiger Zeit bekam ich eine E-Mail von Sophie (Name geändert) inklusive Vorher-nachher-Bildern, was ich sehr grosszügig finde. Vor regelmässigen Training sah Sophie aus wie auf dem Bild links, heute sieht ihre Figur aus wie auf dem Bild rechts. Aber vor allem, kann Sofie jetzt schmerzfrei sitzen. Schau und lies selbst: …

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Diagnose Skoliose

Wurde bei dir eine Skoliose diagnostiziert? Bei Milena auch. Milena kommt seit ca. 1 Jahr ins Training. Hier ist, was Sie sagt: “ Ich bin so erstaunt was mit meinem Körper passiert. Solche Erfolge habe ich noch nie in so kurzer Zeit geschafft und mit so wenig Aufwand. Zudem wurde mir immer eingeredet, ab 18 …

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Mechanische Blasenschwäche. Bist du ein Kandidat?

Hast du gewusst, dass dein  Körper viel für dich tut? Dich nie hängen lässt? Und wenn doch, dann mit einem triftigen Grund…deine Blase springt ein, wann immer sie kann: Dein Körper steht dir bei – Tag für Tag. BE-DING-GUNGS-LOS. Abgesehen davon, dass er die beste Stoffwechselmaschine der Welt ist, hier ein Beispiel: Wenn die innersten …

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Sonne weg, Vitamin-D her.

Ich staunte nicht schlecht, als Anja mir den Vitamin-D Mangel vom Gesicht las. „Sind deine Augenhöhlen über die Jahre stärker geworden, obwohl du nicht rauchst, dich gesund ernährst, wenig Koffein zu dir nimmst?“.- JA. JA und JA. Woher weisst du das?- Man sieht wie dein Körper nach Vitamin-D sucht. Er greift auf die Knochen zu, …

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Das geht unter der Haut: Faszien.

Dein Körper will entzerrt werden.Das Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt. Hier liegt eine Lösung bei Rückenschmerzen. Und darum wirkt CANTIENICA® so gut. Ohne Bewegung beginnen die Faszien zu wuchern. Sie verfilzen, verdicken- Chaos bricht aus. Faszien versteifen und Nerven werden zusammen gequetscht. CANTIENICA®-Methode „entzerrt“ den Körper, wie Dr. Solveig Hoffman sagt. Ihr Buch Aufrichtig aufrecht …

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Good Bye Herpes!

90 % der Bevölkerung scheint den Herpes Virus zu haben. Nicole teilt Ihre Erfahrung mit einem neuen Mittel: Ich habe mein halbes Leben lang unter Fieberblasen gelitten. Kaum saß ich das erste Mal mit Freunden am Samstag in der Sonne, waren sie da. Eitrige, schmerzende Blasen an der Lippe. Ich vermied Kontakt mit Menschen, sprach …

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Deine Haltung – Deine Handlung

Unsere Körperhaltung macht vielmehr aus, als wir denken. Sie gestaltet auch, wie wir die Welt wahrnehmen. So wie unsere Psyche die Haltung beeinflussen kann, beeinflusst umgekehrt die Körperhaltung unsere psychische und emotionale Verfassung. Wenn wir traurig und niedergeschlagen sind, wirken wir „bedrückt“. Die Wirbelsäule wird gekrümmt und wir fallen in uns zusammen. Ebenso lassen wir …

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CANTIENICA® schwanger? Na gerade deshalb!

Na endlich kommt die Welt drauf, der SPIEGEL weiss es schon: CANTIENICA®- ist DAS Training wenn du schwanger bist. Beckenknochen werden bewegt, Bänder gedehnt und der Beckenboden wird gestärkt. Mit Beckenboden ist im CANTIENICA ®-Training immer der Musculus Levator Ani gemeint. Er sitzt hoch oben im Becken. Leider merken die meisten Frauen erst, dass er …

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