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    Beckenbodentraining Heute – eine Einführung

    Modernes Beckenbodentraining hat den Musculus Levator ani im Fokus. Alles andere ergibt sich von da. In diesem Video erkläre ich, weshalb Beckenbodentraining von Grund auf neu werden darf, damit es... Weiterlesen →
    • nuekhet
    • Beckenbodentraining & Blasenschwäche, Female Empowerment & Frausein, Körperhaltung & Embodiment

      Die 4 Minuten Stretchings, die dich in Fluss bringen und entspannen.

      https://vimeo.com/543787410/98abe9d130Wenn der Schmerz so richtig schön den Rücken runter zieht, helfen mir Stretches. Geneisse das Mens Set immer dann, wenn dein Flow beginnt. Es tuuut sowiso sooo gut sich zu... Weiterlesen →
      • nuekhet
      • Female Empowerment & Frausein

      «Frauen sind die grösste unerschlossene Ressource Im Universum» – Regena Thomashauer

      Ich habe es selber lange nicht gemerkt, bis ich Regenas Buch las. Ich war erschöpft, unmotiviert und irgendwie lost. Weil ich es einfach so gemacht habe wie alle: rennen und... Weiterlesen →
      • nuekhet
      • Female Empowerment & Frausein

      Über mich

      Nükhet Wieben, ehemals aus Hamburg, jetzt Wahlschweizerin, transformierte ihre Haltung mit Hilfe ihrer Tiefenmuskeln. Seit 2009 unterrichtet sie Männer und Frauen, die das Maximum an Stabilität, Vitalität und Sinnlichkeit erleben wollen. Seit 2012 ist sie selbständig tätig. Ihr Buch 1. Buch "Schmerzfrei sitzen" erschien 2019 bei Kösel/Randomhouse. Mit ihrem Integrity Coaching ist sie für Frauen da, die wieder in ihre volle Kraft als Leaderin finden und dieser heraus aktiv ihr Leben gestalten.

      Themen im Blog

      • Beckenbodentraining & Blasenschwäche
      • Beziehung
      • Female Empowerment & Frausein
      • Körperhaltung & Embodiment
      • Rückenschmerzen auflösen

      Mein Buch

      Schmerzfrei sitzen das Buch von Nükhet Wieben

      Bekannt aus

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